Kilo...
For et kort ord, hvilke dype betydninger...
Kilo er som en eldgammel filosofi som bestemmer livene våre og bringer stressende tanker til oss.
Det er som et tabu som ikke har blitt skrevet på tusenvis av år, men som har blitt kjent og implementert.
4 bokstaver som det er skrevet bøker om og ordene fortsatt er utilstrekkelige til å forstå .
Er dette nødvendig? Så selv om tusenvis av bøker er forskjellige, hver og en...
Den ene gruppen kommer ut og sier "diett som får deg til å gå ned 5 kilo i uken", den andre sier "rens kroppen med detox" og grupper tar aldri slutt; De fleste av dem handler med kunnskap om den enkle orienteringen til folk for deres egne interesser og kommersielle bekymringer.
Ja, dette er nøyaktig sannheten;
De kjenner dine bekymringer veldig godt og de vet også at menneskeheten alltid har en tendens til å ta den enkle veien ut. Og de sier til deg: "Ikke bekymre deg, det er en enklere vei." La oss holde ordet helse først, ikke vekttap. Tro meg, så snart du setter ordet helse på det viktigste punktet, hvis du er overvektig og usunn, vil den vekten forsvinne fra deg.
Fordi vekten ikke blir hos personen som egentlig ikke vil ha det på en sunn måte.
Ikke la dem bruke deg til dine kommersielle bekymringer, og ikke gjør det tullet som blir sagt med disse bekymringene igjen .
Jeg kan ikke la være å si dette; Det er irriterende at noen sannheter blir presentert feil. Det er riktig å gjøre det, men det kan bli usunt med markedsføring og overdoseringspraksis.
Når du forteller sannheten om disse praksisene, vil du allerede forstå hva de er:
Å drikke eddik og sitronvann om morgenen vil ikke få deg til å gå ned i vekt.
Eddik, sitron og vann er nyttige kilder og kan konsumeres. Å konsumere det etter å ha våknet om morgenen er risikabelt for de med mageproblemer. Hvis det ikke er noe problem, kan det inntas, men det har ikke en klar effekt på å gå ned i vekt.
Inntak av yoghurt, chilipepper og mineralvannkur før du legger deg vil ikke forårsake vekttap.
Alle tre er nyttige ressurser. Du kan spise det som et mellommåltid i løpet av dagen. Å konsumere noe før du legger deg kan forårsake mage- og tarmproblemer, Selv om det forårsaker problemer som refluks-gastritt, er det å spise om natten i strid med hvilemetabolismen.
Det å bruke korsett gjør at du svetter, men det får deg ikke til å gå ned i vekt.
Bare fordi du svetter. Du trenger ikke gå ned i vekt. Du forbrenner ikke fett, du øker ganske enkelt væskeproduksjonen med varme. Du bør erstatte den væsken også.
Et glutenfritt kosthold er ikke nødvendig for alle.
Gluten; Det finnes i produkter som bygg, hvete, rug og havre. Hvis en person ikke har glutenfølsomhet eller cøliaki i tarmene, vil fjerning av det ikke føre til noen endring i vekt.
Urtete forårsaker ikke vekttap.
Planter skiller seg fra hverandre ved sine effekter. Det som er lovet deg med vekttap er å fjerne vann fra kroppen. Du kan oppleve et plutselig høyt vekttap når vannet skilles ut. Siden denne væsken vil bli erstattet, vil den gamle vekten din komme tilbake. Organer som tarm, mage, lever, hjerte og nyrer kan bli negativt påvirket av overdreven blanding og overdreven inntak av urtete. Bestem deg med en ekspert, det er ikke forbudt, og jeg sier ikke at du ikke skal konsumere det, men det vil ikke få deg til å gå ned i vekt, det vil føre til dehydrering.
Så kort sagt, ikke prøv å lure kroppen. Gå deg vill ved å korrigere disse metodene med en ekspert på den sunne måten du tar. Helsen din er din mest verdifulle ressurs, jeg ønsker deg en god uke.
Les: 0
