I følge studier har ukontrollert bruk av digitale objekter økt med 130 % det siste året. Gaterestriksjoner har selvsagt også effekt på denne økningen. Men når vi observerer omgivelsene våre, ser du de fleste med bøyd nakke.
Ikke misforstå, det er ikke på grunn av tristhet, men fordi han ikke kan få oppmerksomheten fra smarttelefonen sin. ; folk ser på telefonene sine hele dagen!
I dag er rundt 4 milliarder mennesker aktive i det digitale miljøet.
Dette tallet tilsvarer halvparten av verdens befolkning. Med spredningen av sosiale medier som Instagram, Facebook, Twitter og Youtube, som tilbys forbrukere med digital transformasjon, har vår kontakt med digitale objekter økt betraktelig.
Det er et impulsivt behov for en person å forklare seg. I gamle tider pleide folk å uttrykke seg ved å skrive på steiner og tegne former. I dag går denne oppførselen gjennom sosiale medier.
Digitale mediebedrifter bruker manipulasjonsbasert teknologi ved å oppføre seg veldig grusomt og uetisk på de sosiale medieplattformene de har etablert, og bygger applikasjonene sine på sårbarheten til det menneskelige sinnet med algoritmene de produserer.
Med deres ubegrensede-kontinuerlige innholdsfunksjon på hjemmesidene sikrer de at vår oppmerksomhet hele tiden er på det digitale objektet. De gjør dette fordi de trenger vår oppmerksomhet.
Epoken er epoken for oppmerksomhetsøkonomi. Når vi ser på et sted, tjener de penger på oppmerksomheten vår.
Enkeltpersoner ønsker å bli verdsatt og beundret. De kjenner godt til våre impulsive behov og danner et ønske om å bli likt.
Personen som bruker ukontrollerte sosiale medier eksisterer ikke med en ekte identitet, men med et falskt jeg. Kanskje han prøver å reparere sin mentale skade med dette falske jeget!
Dermed øker muligheten for å møte følelsesmessige traumer, splittelser, depresjon og melankolske problemer.
Også, opprettede algoritmer får individer til å utvikle en type avhengighet som ligner på spilleavhengighet.
Denne nye tids sykdom er digital avhengighet!
I motsetning til hva mange tror, er avhengighet ikke en vane. er en hjernesykdom.
Digital avhengighet, som foreløpig ikke er inkludert i diagnostiske klynger i litteraturen, men anses å være inkludert i klyngen atferdsavhengighet i de nylig publiserte diagnosekriteriene i oppslagsboken, har blitt plagen for vår alder.
For å si det kort;
Det er dopamin-nevrotransmittere i hjernen vår som regulerer en persons følelsesmessige reaksjoner og handlinger. Det skilles ut etter aktiviteter som er hyggelige å gjøre.
Som et resultat av stoffet eller atferden som skal være avhengig, frigjøres mer dopamin enn normalt. Hjernen, som møtes med høye nivåer av dopamin, foretrekker ikke lenger handlingen som frigjør dopamin på et normalt nivå.
Dopaminbalansen i hjernen blir dermed forstyrret. Hjernen, hvis belønningslystsenter er ødelagt, blir avhengig av stoffet eller handlingen som frigjør høyt dopamin.
Digital avhengighet; Det er litt forskjellig fra andre typer avhengighet når det gjelder behandlingen.
Hovedmålet med behandlingen av en avhengig person er å fullstendig stoppe kontakten med sigaretter.
Men i behandlingen av digital avhengighet er hovedmålet kontrollert bruk av digitale objekter.
Digitale objekter er i livene våre og gir stor bekvemmelighet når vi bruker dem på en kontrollert måte. Det er uansett både umulig og ulogisk for oss å isolere oss fra digitale objekter.
Det viktige er hensikten med å bruke digitale objekter. Formålet og verktøyet bør ikke forskyves.
Det bør settes grenser og det bør gis kontroll.
Hvis vi opplever et uunngåelig ønske og viljestyrke i bruk av digitale objekter og sosiale medier, og vi føler uro som følge av ikke kan bruke dem, er det et problem.
Hvis vi ikke kan bruke digitale objekter på en kontrollert måte slik at de ikke forårsaker psykiske lidelser og psykososiale dysfunksjoner, har det blitt et must å søke en psykisk helsepersonell!
Les: 0
