Konflikt; Rickman definerer det som et resultat av situasjoner der partene må dele ressurser på en slik måte at når beløpet som mottas av en av dem øker, reduseres beløpet som mottas av de andre. Petersen, derimot, sier at konflikt er "en mellommenneskelig prosess som oppstår når en persons handlinger forstyrrer andres." , hvilken film man skal gå til, politikk, religion, etc. De krangler om mange emner, og listen fortsetter. Det er mange årsaker til konflikter, og konflikter er iboende i forhold. Konflikter er uunngåelige i vennskap, par og ekteskap. De fleste konflikter kan løses. Noen ganger kan folk eliminere konflikter ved å bli enige om å være "uenig" og gå videre. For eksempel; Partneren som ønsker å se en romantisk film og partneren som ønsker å se en komediefilm kan oppleve konflikt. Forholdspartnere kan være enige om at deres filmsmak er uforenlig og bestemmer seg for ikke å se filmer sammen. Dermed kan de akseptere at de ikke kan bli enige om dette spørsmålet og ignorere konflikten.
Etter hvert som relasjonene blir dypere, øker den gjensidige avhengigheten mellom relasjonspartnere og både relasjonstilfredshet og konfliktpotensial øker. Konflikter kan øke etter hvert som par blir bedre kjent med hverandre og begynner å dele et hjem.
Hvor ofte konflikter oppstår er også viktig. Det har blitt observert at i et forhold som ikke er utslitt og som går bra, er det en konflikt en gang i uken. I nødssituasjoner kan det oppstå en eller flere konflikter om dagen. Par som opplever konflikt bestemmer om de skal avslutte konflikten eller ikke i henhold til hvor viktig saken er for dem, hvor ofte konfliktene er, og løsningsforslagene partene tilbyr i saken. . Eksperter har forklart at det er nødvendig å ta hensyn til noen prinsipper for å håndtere konflikten og konkludere den riktig.
Metoder for å håndtere konflikt
– Vær klar til å inngå kompromisser.
- Fokuser på motivet, distraher oppmerksomheten fra andre ting. ikke distraher.
- Snakk på et nøytralt sted.
- Sulten eller sliten Hold deg unna konflikt når du er i trøbbel.
- Gi deg selv tid, ikke skynd deg.
- Hold sansen for humor klar.
- Kjemp ærlig, unngå å skylde på.
- Ikke start en krangel mens du er på ferie.
- Hold sansen for humor klar. br /> - Vær forsiktig så du ikke blir defensiv.
- Hvis konflikten blir verre, ta en pause, ta en pause pust og prøv å slappe av.
- Ikke avbryt partneren din, bortsett fra for å indikere at du er enig i hans eller hennes mening.
- Lytt til partneren din nøye, se på partneren din mens han eller hun er snakk, ikke dominer diskusjonen.
- Vær kreativ når du leter etter løsninger på konflikter.
- Ikke krangle foran folk som kan være part i argumentasjonen din (svigermor, mor, venn osv.). Konflikten din er bare din sak.
Hvis du ikke kan løse konfliktene dine til tross for at du har prøvd disse og situasjonen blir verre, ikke glem å få hjelp fra en familie- og parterapeut.
Les: 0
