Omfattende angst er en tilstand av konstant nød og spenning. Det er et økende ubehag i dag fordi det alltid er jordskjelv der, bomber eksploderer her, konflikter finner sted i verden. Antall ganger vi ringer ham i dag og meg i morgen øker. Dette forårsaker triggere som øker angsten. Hvis vi går tilbake til barndommen eller til og med før, er «jeg kan bli drept når som helst» en tankegang som rokker grunnlaget for angst. Uten å være klar over det, vokser barnet opp med denne følelsen. Når de vokser opp, ses denne følelsen av kontroll hos de som har en større følelse av kontroll sammenlignet med jevnaldrende med lav annen angstdynamikk. For eksempel sjekker du noe hele tiden; En dag du ser at barnet er syk, skjønner du at du ikke kan kontrollere sykdommen. Ta vare så mye du vil, barnet kan være sykt, denne situasjonen skaper angst. Du tar veldig godt vare på barnet ditt, du ser at naboens barn dør i morgen og ditt kan dø også.Du lager et nytt barn, du kan styre han også, det er 3 personer og du trives. Så går barnet på skolen, du må sjekke læreren; du må sjekke med venner for å se om de kan undervise godt; enten det er en god venn eller en dårlig venn. Antall personer du kontrollerer øker. Barnet vokser opp og går på universitetet, han sier han skal gifte seg med en slik og en; du må sjekke bruden eller brudgommen og deretter barnebarna deres ... antallet personer som skal sjekkes øker. I utgangspunktet plager det deg ikke fordi antallet mennesker er lavt, men etter hvert som antallet mennesker øker, øker antallet personer som skal kontrolleres, slik at det når nivået av ubehag. Som vi ser i eksemplet her, er usikkerhet faktisk angstens fiende. Alt han ikke vet plager ham. Så kan vi si at angst er ønsket om å vite på forhånd om det er bra eller dårlig.
Angsten øker når hun innser at hun ikke kan kontrollere sykdom eller død. Fordi tilstanden med å ikke vite hvordan man skal takle denne situasjonen er angsten.
Noen ganger konflikten mellom foreldrene i barndommen. kan også forårsake angst. For eksempel kan moren være engstelig hele tiden, og barnet kan ha den følelsen. Legemidlene som ikke skal brukes kontinuerlig kan roe følelsene etter 2-3 måneder. Målet er å få litt fremgang i terapien. Når han først har lært mestringsmetoden, vil han uansett ikke trenge medisiner.
Spørsmål: Sir, kan depresjon og generalisert angst helt sikkert skilles fra hverandre?
Svar: ja, de kan være. Depresjon inkluderer depresjon, ulykkelighet, lav energi og ikke å nyte livet. Energi er høy i angst; hva hvis noe skjer, panikk tilstand er sett som jeg er veldig dårlig. De er rastløse og urolige. Depresjon ser trist ut.
Noen ganger blir vi også påvirket av hendelser som vi ikke har opplevd. For eksempel kan en bombe som eksploderer et sted utløse deg. Et jordskjelv som skjedde... Når jeg spør om du kjenner noen her, får jeg som regel svaret nei. Så, hvem ville det vært hvis noe vondt skjedde med deg først? "Jeg er redd hvis faren min dør, jeg er redd hvis moren min dør." Det er to følelser her med barndommen: Jeg er redd for at faren min skal dø, og jeg er redd for at jeg skal drepe faren min. Med andre ord, de fleste bekymringene her kommer fra deres egne seksuelle rivaliserende foreldreforhold i den edipale perioden.
For eksempel, ISIS-militanten halshugger, du ser på. Det er normalt å føle seg litt ukomfortabel når du ser noen skade noen. Delen om virkeligheten gjenstår, men hvis tanken er like effektiv som den ble opplevd, så ser vi på tingene du reflekterer fra barndommen din.
I mitt daglige liv snakker jeg med noen om ting som eksplosjoner, og de flestes situasjon er forferdelig. 1. De har sine egne traumer, 2. Det er traumer i familien, 3. Det er traumer fra steinalderen: nabostammen kom og drepte stammen vår, den har gått i arv fra generasjon til generasjon. Å snakke om dem reduserer angsten. Det er tilstanden til å være her og nå. Angst er det andre navnet på å si at jeg enten alltid er i fortiden eller alltid i fremtiden.
Det er også sosialt bra å snakke om dem. For hvis jeg har dette i hjernen, vil jeg projisere det et sted. Jeg reflekterer tidligere traumer for mitt eget barn eller mitt miljø. Det er også sosialt bra for klienten å bryte denne kjeden. 1 person, 2 personer bryter kjeden som har gått i arv fra generasjon til generasjon, og så snakker de om det til miljøet sitt. bidrar til ny fred. Fordi folk dreper noen, men personen de drepte er ikke ham, verken han eller noen i barndommen eller et av de mer tilbakestående traumene, for eksempel kan traumene for 600 000 år siden oppstå i dag.
Hjernen vår vil ha klarhet, den liker ikke usikkerhet. Likevel er ingenting sikkert i livet. Ett minutt senere kollapser taket og vi dør alle sammen. Vi tror at dette taket aldri vil kollapse. Eller du tror at barnet ditt allerede er dødt hjemme og du er i live. Faktisk er det bare én sikkerhet i livet, og en dag vil du dø. Denne informasjonen bør trøste deg, hvis ikke, har du usikkerheter og minner i barndommen du trenger å se på. Hva tenker du på når du tenker på usikkerhet? Du har minner om usikkerhet, eller det er foreldre som er for opptatt av usikkerhet. Skal moren din slå deg eller elske deg, du ser nøytral ut. Eller moren din lurer på om mannen min vil gå til en annen kvinne eller ikke, det er usikkerhet. Du forstår morens følelse. Vi tror at alt er under vår kontroll, men det er veldig lite.
Du snakket om frykt, men etter det har de fortsatt frykt fordi det er krig i landet ditt og noen kan drepe deg. Det er sunt for den frykten å forbli, for den frykten beskytter deg mot fare, den er ekte. Det vi mener her er ikke å være redde, ikke å være likegyldige, men å skille mellom fantasi og virkelighet. Hvis det er et reelt problem og du ikke er redd, er det et problem her. Men det er ikke noe reelt problem, da er du redd, da er ikke denne frykten en ekte frykt, vi bør se på dens underårsaker. Vår virksomhet handler om virkelighet. Når de rydder barndomsminnene, gjenstår det noe frykt. Han har for eksempel en skikkelig frykt for å bli drept, og vi snakket om barndommen. Når frykten øker, reflekterer den på kroppen og fysiske sykdommer kan oppstå. Fysiske sykdommer er faktisk bra i starten, men farlige i lengden. Takket være fysiske plager er jeg beskyttet mot dusinvis av psykiske plager, det er som heroin. Det er godt å drikke heroin i begynnelsen også. Hvis du drikker heroin og føler deg bra den dagen, glemmer du problemene dine. På mellomlang og lang sikt vil heroin skade deg, det vil forsvinne. ytterligere nummenhet i hjernen, psykiske og fysiske sykdommer oppstår, nære relasjoner forverres. Disse sykdommene er sånn, de er gode på kort sikt. Men når han hele tiden klager på ryggen og hodet, bryter dine nære forhold sammen. Eller du kaller det negative fordi du sutrer hele tiden. Psykisk smerte er verre enn fysisk smerte. Du lokaliserer kroppslige smerter; Du kan si at det gjør vondt akkurat der, men du kan ikke definere åndelig smerte, det er en dyp smerte. Det er derfor hjernen vår jobber med nytelsesprinsippet og reflekterer det til kroppen.
Les: 0
