Hva er Gottman parterapi?

Gottman parterapimetoden i parterapi, relasjonsveteranen Dr. Den er basert på mer enn 35 års forskning av John Gottman.

Akkurat som hvert individ er forskjellig, er relasjonsdynamikken til hvert par også unik og distinkt, akkurat som fingeravtrykkene våre. I terapi studeres dynamikken i paret og spesifikke terapimål fastsettes for paret. Vennskapet og nærheten til partnerne i forholdet støttes ved å utvikle visse ferdigheter i spørsmålene der paret har konflikter og problemene som har gått inn i en ond sirkel. I denne metoden er terapeutens posisjon knyttet til bestemmelsen av behovene til partnerne i relasjonen og behandlingen av dilemmaene ved å møte disse behovene, snarere enn en holdning som voldgift, der rett og galt er fast bestemt. Terapeuten nærmer seg partnere likt og har som mål å behandle forholdet, ikke personen.

Vi kan liste opp temaene som dekkes i terapien som følger:

• Ulykkelige ekteskap

• Slagsmål, konflikter, sjalusier

• Problemer med intimitet og tillit

• Tilpasningsproblemer i et forhold

• Tilpasningsproblemer etter fødsel

• Beslutningen om å få et barn

• Konflikter i forholdet

• Kommunikasjonsproblemer

• Jusk

• Skilsmisse eller separasjon

• Økonomiske problemer

• Problemer med familie, slektninger og slektninger til partnere

Med Gottman parterapimetode for sunne relasjoner;

• Forholdet diskuteres og evalueres, problemene som partnerne er uenige i, er bestemt og arbeidet med det begynner.

• Hver partner deler sin relasjonshistorie, filosofier og forventninger fra terapi med terapeuten.

• Par tilegner seg ferdighetene til å engasjere seg i sunne relasjoner gjennom forskningsstøttede funn.

• Å holde par sammen er en prioritet ved å støtte systemet for takknemlighet, interesse og respekt i forholdet.

• Med støtte fra terapi og terapeut fokuserer det på ferdighetene som bør være i forholdet .

• Følelsesmessige frakoblinger i forholdet Den har som mål å helbrede de skadde delene og utvikle ferdigheter på dette området av alle elementene vi forventer å være i et sunt forhold, fra konflikter, problemer med å ta ansvar og utvikle tillit til å reparere beklagelige situasjoner.

• Etter terapi, parer Det gjør dem i stand til å tilegne seg verktøyene og metodene som er nødvendige for deres forhold.

  _{Les: 0}