Psykiske problemer oppstår i ungdomsårene, og ungdomsdepresjon blir stadig mer vanlig i dag. Bidraget fra familien og skolen er svært viktig for å forebygge depresjon som kan oppstå i ungdomsårene.
For å minimere depresjon i denne perioden,
· Sikre et sterkt engasjement for skolen,
p>· Økende sosial støtte.
· Det har blitt fastslått at det å etablere sterke mellommenneskelige relasjoner gir positive bidrag.
Familien er av stor betydning på dette tidspunktet. Spesielt det overdrevne nivået av omsorg og beskyttelse og den resulterende undertrykkende holdningen er effektive hos barn som opplever ulike psykiske problemer under overgangen til ungdomsårene. I tillegg kan det å neglisjere vedlikehold og beskyttelse føre til lignende resultater. Elementer som støtte, samhold og toleranse gitt av foreldre til barnet er svært effektive for å beskytte ungdom mot depresjon.
Å beskytte og opprettholde den psykiske helsen til ungdom er ikke bare ansvaret til de som er ansvarlige for ta vare på ungdommen. Påvirkningen fra ungdommens miljø er også ganske høy. I denne sammenhengen, skolen og dens fasiliteter og vennekrets, de sosiale programmene som skolen tilbyr ungdommen, eksistensen av oppholdsrom, støtte fra naboer, etc. Det er også ganske effektivt. I tillegg er graden av sosial kontroll over ungdommen også viktig for å opprettholde psykisk helse (Alşen, 2012).
I tillegg til miljøtiltak ser man at de individuelle egenskapene til ungdommen også er effektive i utviklingen av depresjon. Et individs evne til å takle problemer, høy selvtillit og problemløsningsevne er effektive for å holde depresjon på et minimumsnivå. Derfor gir aktiviteter som tar sikte på å øke ungdommens selvtillit, øke selvfølelsen, gi mestringsevner og skape en sunn selvoppfatning positive bidrag i denne prosessen.
ANBEFALINGER TIL FORELDRE Å HA EN SUNN UNGDOM
· Kommuniser med barnet ditt, vær en god lytter. Barn trenger støtte fra foreldrene sine i denne prosessen.
·&nb sp; Når barnet ditt uttrykker sine følelser og tanker, unngå å dømme ham og prøv å forstå ham.
· Støtt barnet ditt og vis at du er sammen med ham, dette vil få ham til å føle seg trygg.
· La ham ta sine egne valg. For eksempel; hårstil, farge, klesvalg osv. Gi dem frihet i sine områder.
· Uttrykk dine forventninger og grenser som forelder. Snakk med ham om årsakene til disse grensene, la barnet ditt uttrykke ideene og følelsene sine, og forsøk å strekke grensene og komme til et kompromiss når det er nødvendig.
· Sørg for at han tar ansvar. Gjør husarbeid, innkjøp av mat osv. Tildel ansvar på sine områder. Dette vil øke den unges selvtillit og også utvikle ansvarsfølelsen.
Les: 0
