Viruset påvirker ikke bare helsen til oss voksne, men også helsen til barn. Når du ser på det, skjer det mange uvanlige sosiale hendelser i landet vårt. Hendelser som forstyrrer flyten i våre daglige liv anses som traumatiske for oss og barna våre. Traumer er en prosess som oppstår uventet og skaper frykt og angst. Traumer defineres ikke bare som hendelsene vi opplever. Erfaringene til individene rundt oss og deres reaksjoner anses også som traumer for oss og våre barn.
I dagens liv, mens barna var i en travel hverdag med skole, kurs og familieaktiviteter, gikk de inn i en prosess som de ikke klarte å definere. Plutselig, mens foreldrene fortsatte å gjøre jobben sin ute, kom en viss antall barn kunne ikke gå ut. Dette førte til at de opplevde uønskede følelser. For eksempel frykt, bekymring, angst osv. Å oppleve langvarige negative følelser får individer til å begynne å oppleve utbrenthetssyndrom eller normalisere den traumatiske situasjonen. For eksempel, siden barn stadig tilbringer tid hjemme og på internett, begynte de å ikke ønske å forlate komfortsonen i karanteneperioden.
Ta foreldrene som eksempel, søkte de svar på ulike spørsmål som hva er pandemien, hvordan kan vi beskytte oss selv, og når vil denne prosessen ende? I denne perioden avgjorde familienes egne psykologiske prosesser hvordan barna deres overlevde karanteneperioden. Tidligere eksisterende kommunikasjonsproblemer gjorde problemene de opplevde med familiene mer synlige, men i tillegg tilbrakte noen familier mer tid med barna sine, noe som førte til at kommunikasjonsproblemene deres forsvant.
Hva bør man gjøre for barns psykiske helse etter karanteneperioden. Det hjelper dem å komme positivt gjennom denne prosessen. Så, hva må gjøres:
-
For å minne barn kort og tydelig på hvordan de bør beskytte seg selv på skolen
-
Ikke å ignorer barnas spørsmål
-
Spill kommunikasjonsorienterte og båndorienterte spill med barnet ditt
-
Som foreldre, vær oppmerksom på våre egen psykisk helse
-
Hvis barnet ditt har andre atferdsmønstre enn før, få hjelp fra en ekspert
-
Ikke holde barn i komfortsonen for å beskytte dem
-
Snakker om områder der de føler seg sterke
-
spille spill
-
Spille spill for følelsesregulering
Les: 0
