Hvis vi gjør en grov beregning; Hvis en eller begge av dem jobbet inntil nylig, mens den gjennomsnittlige daglige samværet til ektefellene ikke overstiger 5 timer, må de for øyeblikket bo sammen i samme hus i 12 timer ekstra. Men sinnet søker etter rekkefølgen det er vant til... Hvorfor?- Fordi folk er motivert til å bruke metoden de kjenner, studerer og stoler på for å overleve, og deres mentale atferdsopplegg er kodet på denne måten. Ethvert system som ikke er vant til blir først stilt spørsmålstegn ved et skritt bak, undersøkt og til og med oppfattet som en fiende for en stund innovasjoner; En person som ikke kan tilpasse seg den nye umiddelbart, med bekymringer om hvorvidt det er en hensikt med livet hans, om dette nye livsformatet er fordelaktig eller ikke, står imot i lang tid, fordi sinnet må teste påliteligheten til det nye systemet og komme til nivået av beredskap som kan endre atferden ved å etablere de nevrale forbindelsene som er egnet for den nye. Det trenger tid for å oppstå ... Fordi den kjente situasjonen, selv om den er smertefull, skaper en komfortsone for folk flest. Jeg kaller dem "smerter som skaper komfortsoner". Selv om personen er vant til smerten han kjenner, stoler han mer på i stedet for å utvikle en ny vane, han er tross alt kjent, det er ingen usikkerhet rundt det nye, eller vi kan si det; selv om det er smertefullt, tåler en person livet som han er vant til, og til og med elsker innvendig; Som ekteskap som varer i årevis til tross for klager, som jobber som gjøres uten kjærlighet, men som ikke kan endres, som lange veier som går i stedet for snarveier... Mens en person mister sin gamle vane, må mental forberedelse gjøres for en ny atferd . Men i det nåværende farlige epidemiske miljøet presenteres en ny livsstil som folk må leve for å beskytte seg selv uforberedt. Og siden prosessen utviklet seg plutselig, var det ingen stadie der menneskeheten ville tilpasse seg og forberede seg på dette nye livsformatet. Hjernen vil med andre ord forlate den gamle vanen og venne seg til den nye, og det vil ta den nødvendige tiden å gjøre en jevn overgang. har blitt fratatt (nye synaptiske nettverk må dannes for atferdsendring i hjernen, hvorfor trengs det tid). Fra dette synspunktet kan sinnet ha vanskelig for å venne seg til å se en person du ser 5 timer om dagen i 12 timer om dagen, selv om det er din ektefelle. Så hva kan oppleves i samme hus i tilfelle denne vanskeligheten,
1) Mennesket ringer og forsvarer systemet som han er vant til, og prøver å fortsette. Hva betyr dette; Sinnet vil oppfatte de ekstra 12 timene som en farlig og usikker tid fordi det er utenfor det det er vant til. Og usikkerhet er en av de største kildene til stress for mennesker. Uavklarte, uavklarte langsiktige usikkerheter forårsaker også kronisk stress og blir til angst.
2) Usikkerheten til det nye systemet som vil skapes av den ytre faren (epidemien) og skaden som epidemien vil påføre menneskeheten er ikke klar, behandlingen er ikke funnet så langt er fiendens fysiske dimensjon usynlig, men effekten er dødelig, det vil si en dødelig og usynlig effekt på utsiden. Fiendens nærvær stimulerer det limbiske systemet, som er den mest primitive delen av mennesket, for å trigge overlevelsesinstinktet og "enten rømme" eller "kamp"-refleksen dukker opp. Men i denne situasjonen er det verken et sted å flykte til, eller en synlig fiende å kjempe. Menneskesinnet ønsker å se, navngi og kjenne formen til fienden for å kjempe eller flykte, for først da vil det være i stand til å ta sin vakt. Men siden han ikke kan gjøre noe mot denne usynlige fienden, vil han overføre sin kamprefleks til de synlige tingene i miljøet. En av grunnene til sinneutbruddene er at den virkelige adressaten for problemet ikke kan finnes. Faktisk, hvis vi gjør en passende analogi, etter en stund, kan en person begynne å se miljøet sitt som et virus fordi han trenger en synlig fare for å forsvare seg, og med effekten av den eksisterende "kamp" og "flukt"-refleksen , mener han at han forsvarer seg mot fare ved å utvikle et forsvar mot sin kone Ahmet eller Hatice, som han mener begrenser plassen hans. Han kan tenke, det vil si at han kan reflektere reaksjonen sin mot viruset, som er adressat til originale følelser, til de synlige menneskene eller tingene ved å overføre den til menneskene rundt seg, til han kan reflektere den nye følelsen. Helt til de blir vant til det nye livsformatet ved å danne r-nettverk... Folk trenger tid for at dette nye livsformatet, som inkluderer lengre møter hjemme, skal slå seg til ro. Derfor er mitt råd til ektefellene i denne prosessen at de forsvinner fra hverandres øyne for en stund for å få en jevnere overgang; de er ikke alltid sammen, de tilbringer tid i separate rom hvis mulig; For eksempel vil det være fordelaktig for folk å skape sine egne private oppholdsrom der de kan være interessert i hobbyene sine.
Les: 0
