Den eldre befolkningen øker raskt i vårt land, som i resten av verden, på grunn av økningen i gjennomsnittlig levealder. Dette fører med seg sykdommer. Faktisk er den største faren som venter eldre ikke sykdommer, men inaktivitet. De destruktive effektene av sykdommer er mye større hos inaktive eldre.
Hos en person som trener regelmessig hver dag, synker kolesterolet, blodtrykket synker, aterosklerose bremses, muskelmassen øker, bein blir sterkere, kardiovaskulære kar er ikke tilstoppet, og utholdenheten øker. , kroppens motstand øker, færre infeksjoner oppstår. Trening betyr ikke å trene på treningssenteret hver dag. Regelmessig turgåing hver dag er også en øvelse. Fordelene med trening hos eldre øker eksponentielt. Imidlertid avtar tendensen til å bevege seg hos eldre på grunn av sykdommer eller andre årsaker. For eksempel er det vanskelig for en pasient med leddgikt i knærne å gå. Eller en eldre person med ubalanse kan være redd for å gå eller trene. En eldre pasient som bor i et hus uten heis i fjerde etasje kan også forbli ubevegelig på grunn av nødvendighet. Mange eldre har mange sykdommer sammen. De kan bli innlagt på sykehus fra tid til annen på grunn av disse sykdommene. Det er mange andre årsaker til inaktivitet hos eldre. På en eller annen måte er de fleste av den eldre befolkningen mindre aktive på grunn av skader forårsaket av sykdommer på kroppen, og noen av dem er mindre aktive på grunn av latskapen som følger med alderen. Den viktigste faren ved dette er reduksjonen i muskelmasse. Den naturlige reduksjonen i muskelmasse med alderen, eller sarkopeni som det er kjent innen medisin, er mye mer vanlig hos en inaktiv eldre person. Hovedkonsekvensen av redusert muskelmasse er svakhet. Denne svakheten følges vanligvis av ubalanse, gangvansker og fall på grunn av virkningene av andre sykdommer som de fleste eldre har. Som lege som driver med rehabilitering er den vanligste setningen vi hører fra eldre slektninger "Før legen min ble syk, kunne han gå hjemme og mer eller mindre gjøre sin egen virksomhet." Men etter at han ble innlagt på sykehus og utskrevet, kunne vi ikke få ham på beina igjen.» Faktisk viser utsagnet «han gjorde mer eller mindre sin egen virksomhet» at pasientens gangkapasitet var på grensen. Hvis en slik pasient skulle ligge på sykehuset i for eksempel 10 dager på grunn av lungebetennelse, ville han allerede miste ytterligere 10-20 % av muskelmassen. denne d Det gjør at pasienten, som kan gå ved grensen, ikke kan gå. En annen setning vi ofte hører fra eldre slektninger er: «Sir, etter fallet hans sluttet han å forlate huset, han vil ikke gå lenger, han sitter foran TV-en hele dagen». Denne såkalte refererer faktisk til et annet fenomen hos eldre, frykten for å falle. Eldre pasienter kan nøle med å gå i frykt for å knuse noe, spesielt etter å ha falt flere ganger, og vil kanskje ikke gå ut. Dette beskytter dem imidlertid ikke mot å falle, for når de blir svakere på grunn av inaktivitet, begynner de å falle hjemme. Et enda mer katastrofalt scenario som vi ofte ser er at en pasient som ble operert på grunn av et hoftebrudd på grunn av et fall og måtte ligge på sykehuset ikke kan reise seg igjen, selv om operasjonen er vellykket.
Det er imidlertid mulig å spole tilbake den aldrende filmen til en viss grad. Den eneste kuren for dette er trening, det vil si et aktivt liv. Den eldre pasientens kne-hofteledd eller midjerelaterte muskel- og skjelettproblemer må løses og alle nødvendige behandlinger må utføres for sykdommer som hindrer ham i å gå. Disse pasientene bør rehabiliteres hjemme eller i en klinisk setting. Det ideelle for pasienter er å få sine behandlinger utført av fysioterapeuter i fysioterapi og rehabiliteringssentre. Rehabiliteringssentre kan gi svært effektiv behandling for slike eldre pasienter med de fasilitetene de har. Dataassistert balanserehabilitering og styrkende treningsprogrammer er grunnlaget for behandling av balanseproblemer som er vanlige hos eldre. Pasienten rehabiliteres initialt 3-4 ganger i uken i kliniske omgivelser. Avhengig av responsen på behandlingen, forlenges behandlingsintervallene og pasienten fullfører også det ekstra hjemmetreningsprogrammet som er gitt ham. Etter en stund ser disse pasientene at balansen blir bedre, muskelmassen øker, selvtilliten kommer tilbake, og fallene gjentar seg ikke. Når de er innlagt på sykehus av en eller annen grunn, har de ikke problemer med å reise seg etter innleggelse fordi de har reservemuskelstyrke.
Betydningen av eldre pasientrehabilitering (geriatrisk rehabilitering), som er svært vanlig i utlandet, er bare nå forstått i vårt land. Eldre bør oppmuntres til å trene i stedet for å sitte i et hjørne av huset. Ellers vil både de og deres pårørende betale en høy pris for deres passivitet.
Les: 0
