Hei... I denne artikkelen er det tid for detox, som vi ofte hører om, men ikke helt vet hva det er. La oss se hva detox betyr, hvordan gjøres det, gjør det at du går ned i vekt veldig raskt? Hva er hensikten med denne detoxen?
Hva er detox? Hvordan detoxer kroppen?
Nylig har vi hørt ordet detox som sosiale medier detox og shopping detox. Som vi kan se herfra, betyr ordet detox faktisk 'rensing'... Bortsett fra raskt vekttap, er det prosessen med å rense og kvitte seg med dårlig mat og giftstoffer.
Vel, vet du at kroppen vår har sin egen detox-mekanisme?
Leveren vår er vårt avgiftningsorgan kropp. Derfor er det veldig verdifullt for kroppen vår. Og den er skadet av overdreven bruk av medisiner og dårlig mat. For hvis det er dårlig kosthold, medisinene som brukes, og tungmetallene vi tar inn fra miljøet, er de tunge på leveren. Og den har vanskeligheter med å avgifte seg, det vil si å rense kroppen. I slike tilfeller utføres detox for å beskytte leverhelsen vår og rense kroppen. Generelt foretrekkes leverbeskyttende matvarer. Men senere, med økningen i vekttap og visuell persepsjon, ble ordet detox brukt til å bety raskt vekttap. For, spesielt for oss kvinner, kommer det å være tynn før det å være sunn... (Hvor dårlige vi har blitt som samfunn, på alle måter...) Detox gjøres imidlertid for å rense kroppen fra dårlig avfall, akkurat som meningen. av ordet. Mens man eliminerer dette avfallet, følges en lavkaloriernæringsmodell ved å bruke frukt-grønnsaksblandinger i flytende form, naturlig urtemat og levervennlige grønnsaksretter. Derfor går vekten raskt ned.
Faktisk er detox et system som prøver å rense kroppen fra giftstoffer, samtidig som det forårsaker raskt vekttap fordi kaloriene ikke er veldig høye og kostholdet generelt er plantebasert.
For å oppsummere;
-
Formålet med detox er ikke raskt vekttap.
-
Siden detox-lister er av planteopprinnelse, kan du raskt gå ned i vekt på kort tid mens du spiser kalorifattig.
-
Siden listene generelt er av urteopprinnelse, anbefales langsiktig detox. Det er ikke en dag. Et proteinunderskudd vil oppstå. Derfor kan muskeltap oppstå.
-
Vennligst ikke følg de raske detoxlistene for vekttap som er skrevet på internett. Hvis du har et helseproblem, kan du forårsake skade i stedet for fordel for kroppen din.
-
Ettersom vekttap blir mer populært, sirkulerer usunne diettlister som ikke tar sikte på detox. på nettsider. Ikke glem hva detox er, formålet og at kostholdet er personlig.
Når du har en sunn livsstil, vil leveren avgifte kroppen av seg selv. Det vil imidlertid være nyttig å utføre en leverdetox for å beskytte deg mot giftstoffene du får i deg under sesongmessige overganger og perioder når livsstilen din intensiveres, og for å gjøre leveren i stand til å detoxe bedre. I dette tilfellet, ikke glem å få støtte fra en ekspert.
For å passe dager hvor du kan avgifte deg selv og ha en sunn lever...
Takk for at du følger meg.
Les: 0
