Trillioner av bakterier bestående av tusenvis av arter lever i tarmene våre. Deres totale vekt kan nå omtrent 1,5-2 kg i hvert individ. Denne populasjonen av bakterier kallesmikrobiomet. Selv om en del av mikrobiomet er felles for hvert individ, varierer den resterende delen fra person til person. Disse bakteriene påvirker helsen vår direkte og indirekte. For eksempel syntetiserer noen bakterier i tarmene vitamin K, og kroppen vår, spesielt leveren vår, bruker vitamin K til viktige funksjoner. Enhver situasjon som påvirker mikrobiomet i tarmene våre (bruk av antibiotika, endring av spisevaner) kan ha en positiv eller negativ innvirkning på helsen vår. Av denne grunn er det av stor betydning å holde mikrobiomet i tarmene våre i en sunn balanse.
Spesielt de siste årene er det utført studier som antyder og viser en sammenheng mellom mikrobiomet. i tarmen og mange sykdommer. Metoden for disse studiene er generelt som følger: avføringsprøver fra en gruppe mennesker med en sykdom og en gruppe friske mennesker uten den sykdommen samles inn. Resultatene fra disse to gruppene (bakteriearter i den syke gruppen og bakteriearter i den friske gruppen) sammenlignes og tolkes. Dersom det oppdages en betydelig endring mellom mikrobiomene i tarmene til disse to gruppene, antas det at dette kan ha en sammenheng med den aktuelle sykdommen. Det er imidlertid en situasjon her som vi ikke bør overse: forskjeller i mikrobiomer i tarmen til individer med og uten sykdom betyr kanskje ikke at de er årsaken til sykdommen. Denne forskjellen mellom mikrobiomer er kanskje ikke årsaken til sykdommen, men en konsekvens av den. I tillegg, bortsett fra disse mulighetene, kan forskjeller i ernæringsvanene til individer med sykdommer og friske individer også påvirke mikrobiomene deres. Derfor er det viktig å vurdere ulike aspekter når man tolker slike studier.
Probiotika er matvarer som består av bakterier og gjærorganismer. Probiotika antas å påvirke helsen vår positivt på følgende måter: styrke fordøyelsen og immuniteten, påvirke mikrobiomet vårt, forhindre skadelige bakterier som forårsaker sykdom. Å konkurrere med andre, og å skille ut stoffer som dreper dem. Som vi nevnte før, akkurat som det er tusenvis av typer bakterier i tarmene våre, har probiotika også mange formler og kombinasjoner; Ulike probiotiske produkter inneholder ulike antall og ulike bakteriepopulasjoner.
Det finnes mange kliniske studier på probiotika. Disse studiene, i motsetning til studiene nevnt ovenfor, er forskning rettet mot behandling av en spesifikk sykdom. Metoden for disse studiene er å dele et visst antall personer med en sykdom i to grupper, gi det aktuelle probiotikaet til den ene gruppen og ikke gi det til den andre gruppen, og sammenligne resultatene. Dermed kan det enkelt fastslås hvilke symptomer og sykdomsparametere probiotikaet er godt for. Dersom resultatene kan bekreftes av andre studier, kan det konkluderes med at det aktuelle probiotikaet delvis eller fullstendig helbreder en viss sykdom. Leger kan anbefale og foreskrive probiotiske produkter til sine pasienter basert på slike studier og deres egen kliniske erfaring.
Selv om probiotika for det meste påvirker helsen positivt, kan de forårsake bivirkninger, akkurat som medikamenter . Noen probiotiske produkter inneholder melke- og eggproteiner og kan forårsake allergiske reaksjoner hos personer som er overfølsomme overfor dem. I tillegg kan probiotika forårsake alvorlige og farlige tilstander som kalles bakteriemi og fungalemi, som fører til vekst av bakterier eller sopp i blodet. Dette kan oppstå spesielt hos personer som har svekket immunforsvar, hvis fordøyelsesbarriere er skadet, som har et kateter, som har alvorlige sykdommer, som nylig har gjennomgått større operasjoner, som har vært innlagt på sykehus i lang tid (måneder) og som har fått mange antibiotikabehandlinger. Av denne grunn vil det være sunnere og tryggere å konsultere en lege før du bruker et probiotisk produkt og å bestemme sammen med legen om du skal bruke probiotika eller ikke.
Les: 0
