Cubital tunnel syndrom eller ulnar tunnel syndrom er et mareritt spesielt for skrivebordsarbeidere. Kontorarbeidere som lider av nakke-, rygg- og midjesmerter, lider også av cubital tunnel syndrom, som er en snikende lidelse som sprer seg raskt over hele verden.
Hva er nervekompresjon?
På telefon. Må du ofte bytte hånd mens du snakker, og føler du deg ukomfortabel når du legger hånden under hodet når du legger deg om kvelden? Eller blir fingrene følelsesløse mens du leser boken din, og har du problemer med å bruke datamaskinen eller til og med gre håret? Klager på ulnar nervekompresjon i albuen er ikke begrenset til disse. nervekompresjon i albuen; Det er en sykdom som oppstår når ulnarnerven, som går til ring- og lillefingeren, blir komprimert i sporet på albuen. Ømhet og smerte i det indre området av albuen; Den treffer underarmen med berøring og det er en elektrisk følelse i hånden. Nervekompresjon, som hindrer mange bevegelser av personen i dagliglivet og reduserer livskvaliteten, påvirker faktisk mer enn én profesjonell arbeider. Skrivebordsarbeidere, de som tar den bærbare datamaskinen til sengs eller legger den på kanten av sofaen og utsetter albuen for ikke-ergonomiske forhold, og sjåfører som kjører med armen lent mot vinduet, opplever nervekompresjon i albuen.
Hva er symptomene på nervekompresjon i albuen?
Hva er symptomene på nervekompresjon i albuen?
strong>
Du kan oppleve ett eller flere av følgende.
Smerter rundt albuen og hånden.
Pribling og tap av følelse i lillefingeren og ringfinger.
Svekkelse av noen muskler i hånden.
Manglende evne til å rette ut lillefinger og ringfinger.
Mindre grepsstyrke.
Vanskeligheter med god koordinasjon Symptomer på kompresjon av nerven
Hva er årsakene til nervekompresjon ved albuen?
Cubital tunnel syndrom har mange årsaker, men det er alltid forårsaket ved kompresjon eller irritasjon av ulnarnerven. Når vi blir eldre, blir nervene våre mer følsomme. Det har vist seg at irritasjon ofte er knyttet til en bestemt aktivitet. Over lang tid irriterer det ulnarerven gjentatte ganger.
Eksempler på dette er:
.Bretter albuen i lang tid.< br /> .Bretter albuen Det får nervevevet til å strekke seg når du sover.
.Luzu Bøye og rette ut albuene gjentatte ganger i lange perioder, for eksempel å male eller spille gitar.
.Bløtvev som blir tykkere rundt albuen.
.Vekst i bein rundt albuen.
A slag som komprimerer nerven.
Friksjon av nerven mot det underliggende beinet under albuebevegelser.
Leddeformitet (inkludert leddgiktsforandringer eller brudd).
Hva er forebygging og behandling av nervekompresjon i albuen?
strong>Hvis du har fått denne diagnosen, må du først få fysioterapi. I tillegg;
Du kan bøye albuen om natten (spesielt med håndleddet bakover) i lang tid. Unngå å holde deg bøyd.
Uten å legge hånden under puten.
Unngå aktiviteter som involverer gjentatte albuebøyninger og utretting.
Ikke bruk lange perioder med armene i kryss foran deg.
Unngå aktiviteter som legger direkte press på ulnarnerven. .
Hvil for eksempel albuen på kjøretøyets armlen mens du kjører, mens du lener deg på albuen mens du bruker telefonen.
Hvis symptomene forverres om natten, kan du bruke skinner. Dette er designet for å holde nerven i den beste posisjonen for å redusere spenningen på den. Noen ganger kan det brukes en albuepute for å avlaste direkte trykk på nerven.
Hvis symptomene dine ikke blir bedre med de ovennevnte behandlingene, kan du bli henvist til en håndkirurg for å avlaste trykket på nerven ulnar uten forsinkelse og for å diskutere kirurgiske alternativer.
Les: 0
