Mineraler er nødvendig for utførelse av kroppsfunksjoner, fortsettelse av konstruksjons- og reparasjonsaktiviteter, realisering av metabolske reaksjoner, beskyttelse av hormonbalansen og mange andre funksjoner.
Hva er sinkmangel?
Sink er en type mineral som har viktige roller i celledeling og immunforsvar i kroppen. Dette mineralet, som støtter cellefunksjoner, fungerer som en kofaktor for mer enn 100 enzymer og spiller en rolle i realiseringen av kjemiske reaksjoner i kroppen.
I tillegg
- vedlikeholde immunsystemets funksjonsevne,
- beskytte luktesansene og smakssansene,
- vedlikeholde helsen til hår og negler.beskyttelse,
- rask tilheling av sår,
- oppfyllelse av seksuelle funksjoner og reproduksjon.
- Sink, som også spiller en viktig rolle i vekst og utvikling; Det er et næringsstoff som øker behovet for spedbarn og barn, samt gravide.
Sink er et mineral som ikke kan lagres i kroppen og må tas inn i kroppen kontinuerlig med mat. Derfor, selv om mengden behov ikke er veldig høy, er mangelen vanlig.
Hvorfor forårsaker sinkmangel?
Sinkmangel kan skyldes utilstrekkelig inntak av sink i kroppen som følge av usunt eller ubalansert kosthold, eller det kan utvikle seg som følge av evt. akutt eller kronisk sykdom. I dette tilfellet oppstår forstyrrelser i prosessene som kroppen trenger sink for å utføre, og ulike symptomer oppstår.
Hva er symptomene på sinkmangel?
Mineralmangel kan ikke forårsake noen åpenbare symptomer som vil forstyrre personen i den tidlige perioden. Men hvis mangelen fortsetter over lengre tid, oppstår symptomer på sinkmangel.
Vanlige symptomer på sinkmangel inkluderer:
- Uforklarlig vekttap,
- Forsinket sårheling og åpne sår på huden, < l i>Anoreksi,
- Svakhet og døsighet,
- Redusert smaks- og luktesans,
- Diaré,
- Begrensninger i vekst og utvikling , langsom vekst,
- Svekkelse av immunforsvaret,
- Forsinket seksuell modning,
- Hårtap er observert.
I tillegg, hvis det økte sinkbehovet til gravide kvinner ikke kan dekkes, kan det oppstå ulike bivirkninger. Den viktigste av disse er retardasjonen i vekst og utvikling av babyen.
Ved mangel på sink, som også er effektivt på seksuelle funksjoner, kan en sunn graviditet være vanskelig hos par som planlegger graviditet, impotens hos menn og eggløsningsforstyrrelser hos kvinner.
Hva er årsakene til sinkmangel?
Den viktigste årsaken til sinkmangel er utilstrekkelig sinkinntak i kosten. Å oppfylle sinkkravet kan bli forsinket på grunn av mange årsaker, som å ikke innta tilstrekkelige mengder naturlig mat med høyt sinkinnhold, bruke lavkaloridietter i lang tid og bruke enveis ernæringsprogrammer. Når denne situasjonen vedvarer i lang tid, kan alvorlighetsgraden av mineralmangel øke og symptomene kan forsterkes.
På grunn av problemer knyttet til fordøyelse og absorpsjon, kan absorpsjonsnivået av sinkmineral tatt med mat reduseres og sinktap kan forekomme fra kroppen.
På samme måte kan noen kroniske sykdommer føre til forstyrrelser i sinkabsorpsjon eller tap av sink fra kroppen. Andre enn ernæringsmessige årsaker er noen av årsakene som kan spille en rolle i en underliggende sinkmangel:
- Alkoholavhengighet,
- Cøliaki,
- Kroniske lever- og nyresykdommer,
- Kronisk diaré,
- kreft,
- Tarmsykdommer som Crohns og ulcerøs kolitt,
- Sigdcelle anemi,
- Diabetes (diabetes) sykdom,
- Bukspyttkjertelsykdommer.
Hvordan diagnostiseres sinkmangel?
Pasienter med symptomer på sinkmangel Hos pasienter kontrolleres nivået av sink i blodplasmaet. I tillegg kan sinkmangel påvises ved metoder som urinprøve og håranalyse. I tilfeller hvor disse testene ikke kan utføres, kan kostholdshistorien undersøkes ved å gå gjennom de kliniske symptomene.
Kostholdsekspert Vitamin- og mineralinnholdet i kostholdet kan undersøkes ved å ta pasientens tredagers, femdagers eller syvdagers matforbruksjournal fra hyllen. I tillegg, med tanke på de andre medfølgende sykdommene til pasienten, kan helseproblemer som kan forårsake sinkmangel vurderes.
Hos pasienter diagnostisert med sinkmangel, bør årsaken til denne situasjonen undersøkes. For dette kan screening for ulike sykdommer gjøres. Hvis det er noen malabsorpsjon eller kronisk sykdom som kan føre til sinkmangel, bør ytterligere behandling igangsettes for dem.
Det er viktig å utdanne pasienter om hvordan en riktig ernæringsplan bør være ved lidelser relatert til ernæringsplanen, for å forhindre at tilstanden gjentar seg etter behandling.
Hvordan er sinkmangel Behandling?
Ved behandling av sinkmangel er kosttilskudd rike på sink en av de foretrukne behandlingsmetodene hos nesten alle pasienter. I tillegg er det å undersøke årsakene til sinkmangel av stor betydning for behandlingssuksess.
Den vanligste årsaken til sinkmangel er ernæringsproblemer. Noen pasienter kan imidlertid utvikle mineralmangel på grunn av sykdommer i fordøyelsessystemet, absorpsjonsforstyrrelser, ulike kroniske sykdommer, økt sinkbehov på grunn av graviditet og amming Det settes i gang ytterligere behandlinger for sykdommene som forårsaker sykdommen.
Blant de beste kildene til sinkmineral;
- hele korn,
- rødt og hvitt kjøtt,
- egg,
- sjømat,
- lever,
- anriket korn.
I tillegg til sinkmangel kan man i noen tilfeller også observere mangler på andre mineraler som kobber og jern. I dette tilfellet blir det også laget kosttilskudd og behandlingssøknader for dem.
Vitamin og vegansk kosthold hos personer med vegetarisk og vegansk kosthold Sannsynligheten for mineralmangel øker betydelig. Ernæringsstatus bør evalueres oftere hos disse pasientene, og kosttilskudd bør fortsettes med lavere doser i perioden etter behandling dersom legen anser det som nødvendig.
Som eldre individer, de med kroniske sykdommer, gravide og ammende mødre har høyere risiko for sinkmangel, bør individer i denne gruppen også evalueres med jevne mellomrom når det gjelder vitamin- og mineralmangel.
Alvorlig og kronisk sinkmangel behandles. Den kan være livstruende hvis den ikke behandles. Hos pasienter:
- hyppig infeksjon,
- hypogonadisme,
- vekttap,
- emosjonelle lidelser,
- dermatitt,
- alopecia (hårtap)
- nedsatt smaksfølelse,
- nattblindhet,
- tap av matlyst,
- forsinkelse i sårtilheling
- høye ammoniumverdier i blod er observert.
Les: 0
