Når menstruasjonsblødningen nærmer seg, opplever 75 % av kvinnene noen plager på grunn av endrede hormonnivåer.
-
Hos halvparten av disse kvinnene er plagene milde. Hos den andre halvparten oppstår mye mer alvorlige plager, inkludert depresjon.
-
Premenstruelle plager kan være fysiologiske eller psykologiske og kan være påvirket av kulturelle forskjeller.
-
Nesten alle kvinner med PMS-symptomer opplever ømhet i brystene og en liten midlertidig vektøkning. Andre symptomer inkluderer forstyrrelser i fordøyelsessystemet, hodepine, utslett, muskel- og leddsmerter, svakhet, blødende tannkjøtt, hjertebank, balanseforstyrrelser, hetetokter, ekstrem følsomhet for lyder og lukter, agitasjon og søvnløshet.
-
Smertefull eller kraftig menstruasjonsblødning, det vil si dysmenoré, regnes ikke som PMS.
-
Emosjonell overfølsomhet er svært vanlig ved PMS. Det kan være mange forskjellige følelsesmessige tilstander, fra depresjon til angst og ekstrem irritabilitet.
-
Litt hukommelsestap kan observeres hos noen kvinner. Konsentrasjonssvikt er en ikke uvanlig tilstand ved PMS. Tilstanden av depresjon, rastløshet og spenning hos noen kvinner kalles premenstruell dysforisk lidelse (PMDD).
-
Studier rettet mot å finne årsakene til PMS har ikke fullt ut avdekket faktorene som ligger til grunn. dette bildet. Det er imidlertid noen teorier. Hvis noen hormoner som undertrykker eggløsning administreres, går PMS-symptomene tilbake. Følgelig kan reproduktive hormoner forårsake PMS, men hva denne rollen er har ikke blitt forklart.
-
Det er sterke bevis for at PMS oppstår som et resultat av felles virkning av disse hormonene og noen stoffer som gir overføring i nervene har. De mest anklagede stoffene er hormonene kalt GABA og serotonin.
-
Noen forskere mener at ubalansen mellom kalsium og magnesium forårsaker PMS. Fordelingen av disse to mineralene i kroppen kan forårsake tilstanden ved å påvirke kommunikasjonen mellom nervecellene.
-
En annen årsak til PMS er stresshormoner. Overskudd av disse hormonene fører til at plagene blir mer intense. n.
-
Når alderen øker, reduseres alvorlighetsgraden av plagene, men alvorlighetsgraden øker med antall barn. Klager er også mer vanlig hos kvinner hvis mødre har PMS.
-
PMS kan også øke alvorlighetsgraden av enkelte sykdommer. For eksempel, hos kvinner med migrene, forekommer de fleste anfallene i premenstruasjonsperioden.
-
Igjen, hos diabetikere varierer blodsukkernivået og insulinbehovet i premenstruasjonsperioden.
-
Astmaanfall er mer vanlig og mange kroniske sykdommer har forverringer.
-
I denne perioden er personens harmoni med sin/ miljøet hennes er forstyrret, med menneskene han/hun samhandler med på jobb eller hjemme, og med barna hans kan bli forstyrret. Tendensen til selvmord kan øke hos unge jenter i ungdomsårene. Spiseforstyrrelser kan oppstå.
-
Diagnosen PMS er ikke basert på positive funn. Den mest pålitelige måten for diagnose er å registrere klager i 2-3 måneder og vurdere alvorlighetsgraden. Klager bør deles inn i fysiske og psykiske, og når de starter og slutter bør registreres regelmessig.
-
Siden årsaken til PMS ikke er fullt kjent, er behandlingen ikke sikker. Det finnes mange forskjellige behandlingstilnærminger på dette problemet.
-
Diett:- Det er rapporter om at å spise små og hyppige måltider reduserer plagene. I løpet av den premenstruelle perioden kan det noen ganger være fordelaktig å spise frisk frukt og grønnsaker, unngå rødt kjøtt og frosne oljer og ikke spise mat som inneholder tilsetningsstoffer. På samme måte kan det også være gunstig å redusere koffein- og alkoholforbruket.
-
Trening:- En studie fant at PMS er mer vanlig hos kvinner som ikke trener . En 30-minutters spasertur hver dag kan være fordelaktig.
-
Kalsium og magnesium:- En studie rapporterte at daglig 1200 mg kalsiuminntak reduserte plagene med det halve etter 3 måneder har. Noen kvinner har hatt nytte av magnesiumtilskudd.
-
Vitaminer: Selv om det har blitt antydet at vitamin A, E og B6 forårsaker PMS, er det ingen definitive bevis. Det er ingen symptomer.
-
Andre behandlingsalternativer Legemidler relatert til serotoninmetabolisme, hormonmedisiner, psykiatriske legemidler som antidepressiva og angst, diuretika og mannlige hormoner kan regnes blant dem, men ingen av dem har noen bevist fordel.
Les: 0
