Følelsen av sjalusi er en følelse som ikke er medfødt, men som læres senere. Så lenge sjalusi er alvorlig og ikke forstyrrer den andre personen og ikke er irrasjonell, kalles det ikke en sykdom. Det er imidlertid en sykdom som må behandles når den ikke er i riktig dosering. I denne artikkelen diskuterte vi måter å overvinne sjalusi på.
Sjalusi; Det er en frykt for å miste en person eller et forhold, en kompleks psykologisk opplevelse og en negativ holdning, en følelse som gjør at man føler behov for å ha det noen andre har. I følge den tyrkiske språkinstitusjonen er sjalusi definert som «den negative holdningen som inntas når en person viser overlegenhet eller når det antas at en kjær er interessert i noen andre». Kort sagt er sjalusi ønsket om ikke å miste det som er oppnådd.
Følelser som følger med sjalusi:
- Sinne
- Verdløshet
- Ulykke
- Smerte
- Usikkerhet
- Angst
- Følelse av mindreverdighet
- Frykt for tap
- Tristhet
- Sorg
- Ydmykelse
Sjalusi utgjør en trussel i et forhold. Mens personen vil vise denne følelsen, noen ganger lever han/hun den inne. Å holde fast ved disse negative følelsene påvirker også personen fysiologisk.
Fysiologiske effekter av sjalusi:
- Skælv
- Tretthet
- Overdreven svette
- Mavekramper
- Muskelstivhet
- Rask puls
- Søvnløshet
- Vold
Sjalusi oppstår vanligvis i romantiske forhold når tredjeparter er involvert, og det påvirker forholdet negativt med mindre det er overdrevent.
Følelsen av sjalusi gjør det ikke bare forekomme i bilaterale forhold. Sjalusi kan oppstå i tidlig alder på grunn av følelser som at foreldre sammenligner sine egne barn med andres barn, elever som ønsker å bli verdsatt av lærerne sine, folk som har ambisjoner i næringslivet og søskensjalusi.
Typer sjalusi
<Med sjalusi Hvordan takle det?
For å håndtere sjalusi, ha tillit til deg selv, øke selvtilliten din, kan du få opplæring i dette emnet og forbedre deg selv.
Å overvinne sjalusi er vanskelig og tar tid. Gi deg selv tid.
Det vil alltid være folk som har større suksess enn deg. Derfor, ikke undervurder deg selv. Vær oppmerksom på forskjellen din.
Ta opp hobbyer.
Sørg for å være velstelt. Å ha det bra med deg selv vil øke selvtilliten din.
Sjalusi i forhold:
Stol på din ektefelle og kjæreste. Folk som føler at den andre parten stoler på, har mindre sannsynlighet for å gjøre feil.
Sosialiser deg. Tilbring tid med familie og venner, bortsett fra din ektefelle og kjæreste.
Å sette regler i forholdet og styrke båndet vil forhindre sjalusi.
Hvis du ikke kan bli kvitt følelsen av sjalusi til tross for at du prøver på alle måter, få støtte fra en ekspert. Sjalusi (som følelse av sinne, angst eller tristhet) kan føre til større problemer når den ikke håndteres godt.
Les: 0
