Som de fleste gravide kvinner bruker du litt, kanskje mesteparten, av tiden din på å forberede den nye babyen. Fra planlegging av fødsel og fødsel til fødsel, du har så mye å sjonglere og tenke på i ukene og månedene frem til babyene våre blir født.
I løpet av de siste ukene har du kanskje måttet justere eller kansellere mange planer du har laget for å beskytte deg selv og din voksende baby mot trusselen om COVID-19-infeksjon.
Vi er lærer fortsatt mye om denne infeksjonen. Det er veldig viktig å huske. I tillegg er det fortsatt svært begrenset informasjon om helserisikoen til gravide kvinner og deres babyer. Over tid vil vi lære mye mer verdifull informasjon og vil sannsynligvis finne nye måter å beskytte våre gravide kvinner og babyer på over tid. . Hva vi vet så langt:
Graviditet og COVID-19
For tiden sprer viruset seg fra person til person gjennom luftveisdråper (når en person hoster eller nyser), og disse dråpene Vi vet at det kommer inn i kroppen din gjennom munnen, nesen eller øynene. Det er rapportert at disse dråpene også kan spre seg når vi berører en overflate som kan komme i kontakt med den og deretter berøre våre egne ansikter. Det er også noen bevis for at det kan overføres gjennom luftbårne partikler, og forskere prøver fortsatt å forstå om folk kan bli smittet ved kontakt med disse partiklene.
Viruset er ikke funnet i fostervann (væsken i livmoren som inneholder babyen) eller morsmelk.
Gravide kvinner Komplikasjoner fra COVID-19 Fra den begrensede informasjonen vi har, vet vi fortsatt ikke om gravide kvinner er mer sannsynlig å bli smittet med covid-19 eller har alvorlige komplikasjoner fra viruset enn befolkningen generelt. Motstridende rapporter kommer stadig.
Under graviditet endres immunforsvaret, hormonnivåene og sirkulasjonssystemene våre for å gi næring til babyen vår. Noen av disse endringene gjør oss mer sannsynlig å få komplikasjoner fra infeksjoner. Gravide kvinner er ofte utsatt for andre luftveisinfeksjoner som influensa. infeksjoner eller andre koronavirus som SARS og MERS, men så langt er vi ikke sikre på om dette er tilfellet for COVID-19.
Det er en viss grunn til å være optimistisk at symptomene for de fleste gravide er i mild til moderat kategori, som ligner på det vi ser hos ikke-gravide kvinner. Imidlertid kan høy feber under graviditet skade en voksende baby i første trimester. Du bør være forsiktig med dette og holde kontakten med legen din.
Hva kan jeg gjøre for å forhindre COVID-19-infeksjon?
Det viktigste vi kan gjøre er å unngå å bli smittet hvis mulig. Så det å opprettholde sosial avstand kommer først. Med mindre det er absolutt nødvendig, ikke gå dit det er andre mennesker rundt – disse inkluderer dagligvarebutikker, nærbutikker, legekontorer, sykehus, offentlige områder og overfylte parker. Det anbefales ikke å reise eller ta "babydusjer" i løpet av denne tiden, da disse kan øke risikoen for eksponering for viruset.
Forsikre deg også om at du praktiserer grundig håndhygiene - vask hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder – og rense øynene Unngå å ta på munnen og nesen. Hvis du føler deg uvel, hold deg hjemme og begrense eksponeringen for andre mennesker. Nys inn i en vev eller vev og kast den brukte umiddelbart.
Det er viktig å holde oss så friske som mulig. Dette betyr å spise næringsrike måltider (ubehandlet mat), holde seg aktiv (yoga, pilates eller turgåing), gi deg selv nok tid til en hel natts søvn, håndtere stress (nå ut til dine kjære). Hvis du har spesielt problemer med å håndtere stress, kan du søke hjelp hos en psykolog eller psykiater. Det er også veldig viktig å drikke mye vann og unngå røykere.
Husk! Å beskytte oss selv er nøkkelen til å beskytte babyene våre.
Les: 0
