Gurkemeie, også kjent som Curcuma longa, er et gult krydder hjemmehørende i India. Den er også populær i tradisjonell ayurvedisk og kinesisk medisin. Den inneholder curcumin, som har vist seg å ha antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Av denne grunn har det historisk blitt brukt til å behandle en rekke inflammatoriske hudsykdommer som eksem. Du kan imidlertid lure på om det finnes gurkemeie og eksembehandling.
Hva er eksem?
Det er også kjent som atopisk dermatitt. Kjent som eksem, er det et av de vanligste hudproblemene, og rammer 2-10 % av voksne og 15-30 % av barn.
Eksem er tørt, kløende og betent hud forårsaket av en dysfunksjonell hudbarriere som fører til overdreven vanntap. vises som . Det finnes mange typer eksem, men alle er preget av uønskede flekker på huden.
Den underliggende årsaken til eksem er ukjent, men det ser ut til å være knyttet til en persons genetikk og miljøutvikling.
Vanlige behandlinger inkluderer å minimere kløe. og spesielle fuktighetskremer og aktuelle antiinflammatoriske kremer under oppblussing for å gjenopprette hudens fuktighetsbarriere. Men gitt den økende populariteten til naturmidler, er det mange som tyr til urtemidler for lindring.
Gurkemeie og eksembehandling
På grunn av gurkemeies antiinflammatoriske egenskaper lurer mange på om det kan lindre eksemsymptomer. Selv om dette krydderet har blitt brukt som en naturlig behandling for hudsykdommer århundrer, er det lite forskning på gurkemeie og eksem spesifikt.
Likevel, fortsatt. , forskere etterlyste ytterligere studier for å bestemme dosering, effektivitet og virkningsmekanisme. I tillegg til disse studiene er det ingen ytterligere forskning på oral, aktuell eller intravenøs bruk av gurkemeie eller curcumin for å behandle eksem.
Sikkerhet og forholdsregler
Selv om det er begrenset forskning på gurkemeie og eksem, kan noen mennesker fortsatt velge å bruke det .
Gurkemeie anses generelt som trygt for konsum av Food and Drug Administration. Imidlertid kan den også brukes lokalt. Noen mennesker kan ha brukt gurkemeie intravenøst, men dette kan forårsake alvorlige reaksjoner, inkludert død. li, så vær forsiktig.
Mat og kosttilskudd
Det er omfattende forskning på helseeffektene av å konsumere gurkemeie.
Det anses generelt som trygt og curcumin er effektivt hos friske mennesker. Det har vist seg å ikke ha noen negative helseeffekter når det tas i doser på opptil 12 000 mg per dag.
Husk imidlertid at curcumin i gurkemeie har lav biotilgjengelighet. Derfor kan det hende at inntak av gurkemeierot ikke gir en terapeutisk tilstrekkelig dose. Mens noen studier rapporterer lite eller ingen curcumin i blodet etter inntak, kan curcumin fortsatt gi gunstige effekter, spesielt ved doser under 4000 mg.
< / p>
Å tilsette sort pepper til gurkemeie kan også hjelpe, siden dette krydderet inneholder en forbindelse kjent som piperin, som kan øke absorpsjonen av curcumin. Likevel er det ukjent hvor mye curcumin som absorberes i huden din.
I følge noen undersøkelser kan fett, vannløselige bærere, essensielle oljer og antioksidanter også øke absorpsjonen av curcumin.
Til slutt absorberes store mengder curcumin i huden din. Bivirkninger av inntak av gurkemeie inkluderer hudutslett, hodepine, kvalme, diaré, urolig mage og gul avføring.
Lokal påføring
På grunn av populariteten til gurkemeie, bruker mange kosmetikkfirmaer den som en ingrediens i produktene sine.
I studier på andre hudsykdommer tillater lokal påføring av produkter som inneholder gurkemeie tilstrekkelig absorpsjon av curcumin.
Disse produktene er imidlertid spesielt formulert for større absorpsjon, og påføring av ren gurkemeie på huden din vil ikke ha de samme effektene. Dessuten inneholder krydderet et sterkt gult pigment som har vært vist seg å flekke huden uønsket på de flestes hud.
Selv om det er behov for mer forskning, er den aktive ingrediensen i krydderet. Aktuelle produkter som inneholder ingrediensene virker trygge for bruk. Snakk med en helsepersonell hvis du har noen bekymringer.
Intravenøs administrasjon
På grunn av gurkemeies lave biotilgjengelighet er det en stadig mer populær trend blant naturlig helsepersonell for å administrere den intravenøst.
Omgå fordøyelsen ved å bruke gurkemeiekrydder curcumin kommer lettere inn i blodet og gir en betydelig høyere dosering.
Det er imidlertid lite forskning på dette området og store komplikasjoner er observert. Faktisk fant en rapport fra 2018 at intravenøs gurkemeie for å behandle eksem forårsaket døden til en 31 år gammel kvinne.
Selv i små doser kan denne typen intravenøs behandling forårsake uønskede bivirkninger som hodepine , kvalme, urolig mage, forstoppelse og diaré. .
Gurkemeie og eksembehandling i et nøtteskall
Til tross for potensielle helsemessige fordeler, finnes det gammel forskning for å støtte bruken av gurkemeie eller dets aktive ingrediens curcumin i behandlingen av eksem.
>Hvis du vil prøve gurkemeie mot eksem, unngå intravenøs behandling på grunn av alvorlige sikkerhetsproblemer.
Gurkemeie har imidlertid blitt brukt som en del av urtemedisin i århundrer og er trygt å bruke. Prøv å tilsette dette krydderet eller karripulveret til måltidene dine for smak.
Aktuelle produkter som inneholder gurkemeie er generelt formulert for å være trygge å bruke, men du bør unngå å påføre krydderet direkte på huden din for å unngå flekker.
Oral kosttilskudd. Det kan også være nyttig, men forskning har ikke bestemt effektive doser spesifikt for eksem.
Snakk alltid med en helsepersonell før du tar gurkemeie kosttilskudd, spesielt hvis du er gravid, bryster -mating, har en kronisk tilstand eller ønsker å gi det til barnet ditt.
Les: 0
