Hvem av oss har ikke "stress" i livene våre. Spesielt i denne perioden vi går gjennom. Mens de øyeblikkelige stressene som ble opplevd av tidlige mennesker - som et angrep fra ville dyr - ble kalt "akutt stress", dessverre påkjenninger vi opplever i dag har blitt permanente. Situasjonen har satt seg i oss som "kronisk stress". Så hva er denne Adrenal Fatigue eller HPA-akselidelsen? Et syndrom preget av den dype inkompatibiliteten mellom moderne ernæring og moderne livsstil og vår naturlige stressrespons. HPA-akse - Hypothalamus, Hypofyse og binyre Aksen som kjertelen skaper blir aktiv når vi utsettes for stress. Når stressfaktoren forsvinner, slår HPA-aksen seg av. Men i dag er HPA-aksen konstant aktiv. På en måte, kroppens alarmsystem er alltid på.
HPA-aksen er ansvarlig for kamp-eller-flukt-responsen A Når den står overfor en stressfaktor, setter den i gang utskillelsen av ulike hormoner (kortisol, acth, crh). Kortisol styrer stoffskiftet, insulinfølsomheten, immunforsvaret og blodstrømmen i kroppen. Hvis du flykter fra en løve, påvirker alle disse effektene de mest grunnleggende funksjonene (oppfatning, beslutningstaking, energi for musklene våre). Hvis du bestemmer deg for å kamp, arbeider alle disse effektene for å forberede sårheling og redusere ikke-essensielle funksjoner (fordøyelse, nyre, reproduksjon, vekstfunksjoner, kollagen proteinsyntese, muskel-beindannelse) Kortisol har også en negativ tilbakemeldingseffekt på hypofysen og hypothalamus. Det fungerer i retning av varsling.Det er kroppens måte å si «hei, nå fikk vi signalet om at vi er under stress, takk, vi er her!» Hvis det fortsatt oppfattes (den løven er der fortsatt), HPA-aksen forblir aktiv.
Vel, i dag stimuleres HPA konstant av ulike kilder (trafikk, arbeidsangst, vekkerklokke, søvnløshet, blålys på telefoner og datamaskiner, regninger, sosialt stress). aksen vår reagerer på dette? Den blir også sliten og reverserer den normale responsen, og reduserer kortisolnivåene under normalen. Lave kortisolnivåer forårsaker lav immunitet, tretthet, kronisk betennelse og naturlig KRONISKE SYKDOMMER.
Les: 0
