Psykoterapi er en profesjonell hjelp som en person kan velge for å bare føle seg bedre og finne en løsning på problemene sine. Selvfølgelig er utøvelse av psykoterapi og fordelene som mottas av psykoterapi mye mer komplisert enn å føle seg bra. Psykoterapi gjør personen i stand til å konfrontere seg selv, hjelper personen å forstå sin spiritualitet og indre verden ved å vende seg til seg selv og kontakte seg selv. Vi kan ikke kalle psykoterapi bare et forsøk på å se bedre, høre bedre og forstå bedre. Psykoterapi kan gi åndelig endring i personen. Endring og transformasjon er mulig ved å analysere den indre verden. Personen vil reflektere endringen i den indre verden til den ytre verden.
Individuell voksenpsykoterapi
strong>Psykoterapi, hvis vi betrakter det som voksen individuell psykoterapi, er en reise for to personer. Det vil dykke dypt inn i ens indre verden; Mange tidligere erfaringer vil bli husket, som kan inkludere mange følelser som spenning, frykt, angst, glede, kjærlighet og hat; En reise hvor drømmer, drømmer og fantasier vil komme til syne og relasjonen mellom terapeut og klient utvikles. Dette tomannsforholdet skaper et rom for behandling av viktige saker for klienten. Selv om 'tillit' er et viktig grunnlag på dette feltet, kan temaene usikkerhet og uhygge som dominerer personens indre verden også studeres på dette feltet. Psykoterapi kan defineres som et fritt felt hvor nesten ethvert tema kan studeres gjennom ord.
Psykoterapi og endring
Hvordan er endring mulig i psykoterapi? Klienter sier noen ganger at psykoterapi gir dem en teknikk, og noen ganger sier de at de har endret seg på en måte de ikke forstår hvordan. Mange mennesker som ikke har gått gjennom psykoterapi tror kanskje ikke at de kan helbrede gjennom ord. I psykoterapi gjennom både verbal og ikke-verbal kommunikasjon; hvordan en person internaliserer sine tidligere erfaringer og hvordan de fremstår for ham igjen og igjen på en uvirkelig måte i den nåværende situasjonen, ubevisste sammenhenger i personens sinn, ubevisste assosiasjoner, ubevisste ligninger, temaer som er knyttet til hverandre og hvordan de påvirker person, oppfatninger som er kompatible med virkeligheten og de som kan anses som uvirkelige, forskjellene mellom dem. Erfaringene han har og ikke har hatt, hans oppfatning av seg selv, mennesker utenfor seg selv og omverdenen, og hans tilnærming til dem kan studeres.
Hyppighet og varighet av psykoterapi
Hvor ofte og hva Hvor lenge?
Hyppigheten og varigheten av å gå til psykoterapi avhenger hovedsakelig av beslutningen og motivasjonen til den som skal motta hjelp, men om personen føler seg klar , vil en hyppigere og lengre psykoterapiprosess gjøre at alle elementer i personens liv kan studeres i dybden. Noen ganger kan det være ønskelig å få psykologisk rådgivning om bare noen få spesifikke problemstillinger; i dette tilfellet kan det oppleves at man får utbytte av kort tid, kanskje noen få økter, men jeg kan si at det bør fortsettes som et minimum frekvens på en gang i uken og i minimum noen år for at personen skal forstå seg selv dypt og for radikale endringer. Langvarig psykoterapi er en åpen prosess og kan pågå i mange år.
Rammeverket for psykoterapipraksis – Konstansprinsippet
Psykoterapi har en viss praksisramme. Konstansprinsippet er viktig for psykoterapiøkter. Konstansprinsippet legger vekt på at økter i størst mulig grad skal holdes innenfor faste elementer: et fast tidsintervall, en eller flere faste dager, et fast sted osv. Et stabilt ytre rammeverk muliggjør et stabilt terapeutisk forhold. Det indre rammeverket, som inneholder diskontinuiteter og diskontinuiteter, kan ha mulighet til å repareres.
Personvern
Et annet viktig aspekt ved psykoterapi er dens funksjon er personvernreglene. Psykoterapeuten plikter å følge taushetsprinsippet nøye. Identiteten til klienten som kommer til psykoterapi og det som sies og snakkes om i psykoterapistudiet holdes konfidensielt av psykoterapeuten. Tredjeparter kan bli informert i unntakstilfeller, for eksempel fysisk skade på seg selv eller noen andre.
Psykoanalytisk psykoterapitilnærming
Den "frie assosiasjonsmetoden" i psykoanalytisk psykoterapi brukes. Dette betyr å fortelle hva som kommer til ens sinn så fritt, usensurert som mulig. Med denne metoden er det rettet mot at det ubevisste skal nå bevissthet. Et annet verktøy for psykoanalytisk psykoterapi er studiet av drømmer. Drømmer gir tilgang til ubevisst materiale. Gjennom tolkning og forståelse av drømmer er det sikte på å bevisstgjøre personen på det de ikke er klar over. En annen metode for psykoanalytisk psykoterapi er studiet av overførings- og motoverføringsdynamikk. Å studere disse dynamikkene som kommer frem i forholdet mellom psykoterapeuten og klienten letter forståelsen av tidligere erfaringer og den indre verden.
Humanistisk (klientfokusert, Rogeriansk) psykoterapitilnærming
Klientfokusert psykoterapi innebærer at terapeuten er empatisk, betingelsesløst aksepterende, transparent og tilstede. I følge Carl Rogers refererer åpenhet til ikke-pretensjon og åpenhet.
Les: 0
