Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer seksuell helse som "positiv berikelse og styrking av personlighet, kommunikasjon og kjærlighet ved å vurdere seksuallivet som en helhet fysisk, åndelig, mentalt og sosialt. I tillegg er seksuell helse en viktig og positivt aspekt ved personlig helse." Det betraktes som et aspekt. For et sunt samfunn er det spesielt viktig å beskytte og forbedre den seksuelle helsen til unge mennesker og, selvfølgelig, individer med modenhet. Seksuell helseopplæring og ernæringsopplæring er viktig og effektive skritt for å nå dette målet.
Reproduktive og seksuelle helseproblemer har en viktig plass blant helseproblemene som oppleves gjennom hele livet, fra ungdomsårene. På den annen side, reproduktive helseproblemer for unge mennesker og samfunnet har vært et neglisjert tema inntil de siste årene. Kairo internasjonale befolknings- og utviklingskonferanse i 1994, som satte begrepet reproduktiv helse på dagsordenen til verdens land. Betydningen av dette spørsmålet ble understreket og hva som måtte gjøres ble inkludert i handlingen plan for konferansen. En av aktivitetene som er inkludert i handlingsplanen for konferansen med det formål å beskytte og forbedre den seksuelle helsen til unge mennesker er seksuell helseopplæring.
Seksualitet er en naturlig og sunn del av livet. • Seksualitet er spesifikk for alle mennesker. • Barn skal bli elsket og ivaretatt med omsorg uavhengig av kjønn • Seksualitet har fysiske, etiske, psykologiske og sosiale dimensjoner. • Hver person er subjektiv og verdifull. • Enkeltpersoner uttrykker sin seksualitet på ulike måter. • Alle seksuelle avgjørelser har effekter og konsekvenser. • Alle individer har rett og ansvar til å ta ansvarlige seksuelle valg. • Seksuallivet skal være fritt for tvang og overgrep. • Foreldre er barnas første lærere i seksuelle spørsmål. • Ulike verdier og tro på seksualitet i samfunnet bør respekteres. • Å utsette seksuell aktivitet er en viktig metode for å forebygge uønsket graviditet og seksuelt overførbare sykdommer. • Unge med seksualliv trenger informasjon om helsetjenester.
I tillegg til å initiere seksuell helseopplæring i et land, strukturere disse programmene i samsvar med vitenskapelige prinsipper, og sikre resultatene � Evaluering og bruk av disse resultatene til å forbedre kvaliteten på programmene er viktige stadier. Evalueringer gjort i henhold til vitenskapelige prinsipper er viktige for å vise hvor effektive ulike tilnærminger til forbedring av den seksuelle helsen til unge mennesker er. Denne situasjonen er også gyldig for vårt land, hvor seksuell helseopplæring ennå ikke er implementert i skolen, men innsatsen mot dette øker. Det er ekstremt viktig for... For å opprettholde effektiviteten til seksuell makt, er det nødvendig å ta hensyn til protein- og aminosyreforbruk. For et sunnere og lykkeligere liv og et bedre seksuelt liv, bør matvarer med afrodisiakum og antioksidanteffekt også inkluderes.
Ifølge en legende, den greske kjærlighetsgudinnen "Aphrodite", Hun tilbereder urtedrikker og blandinger for utvalgte menn som vil øke deres seksuelle kraft og stimulere dem, derfor kalles blandinger som virker seksuelt stimulerende «afrodisiaka». Medisiner, hormoner eller noen stoffer som tas oralt eller eksternt inn i menneskekroppen kan ha visse stimulerende og behagelige effekter på seksuelle aktiviteter, og disse kalles "afrodisiaka". Effekten av disse stoffene, som styrker og revitaliserer det seksuelle systemet sammen med alle celler og støtter organiske funksjoner, skjer på to måter. (1) Noen stoffer øker seksuell lidenskap og lidenskap ved å påvirke seksuell lyst. (2) Noen stoffer letter ereksjon hos menn ved ganske enkelt å differensiere de fysiske responsene til kjønnsorganene, og øker fukting og blodtilførsel til kjønnsorganene hos kvinner. Eksempler på planter som styrker livmoren: løveklo, ryllik, gjeterpung, misteltein, johannesurt, valerianrot, maikamille, chasteberry, løvehale, geiteskjegg kan gis I dag anbefales en diett rik på arginin for å forebygge impotens og infertilitet, sesam, Det finnes i erter, peanøtter, gelatin, hjerter og egg. Det finnes i melk, peanøtter, fisk, kjøtt, ost, egg, erter, soyabønner, hvetekim og grønne grønnsaker Vitamin B1 (tiamin) finnes i korn som bygg, hvete og kim "Vitamin B2" (Riboflavin) funnet i hjerne, hjerte, melk, lever, østers, kikerter, erter, ris, soyabønner, yoghurt, østers, grønne grønnsaker, sopp og hveteekstrakt kan beregnes i alderstilpassede proporsjoner og tilstrekkelig inkluderes i ernæringsplaner.
"Metionin" funnet i egg, sardiner, ris, ost og solsikkefrø for å øke elastisiteten og mobiliteten til vaginale muskler hos kvinner og seksuell aktivitet hos menn, "metionin" som finnes i greener og sesamfrø for å øke seksuell intensitet og vekker seksuell lyst. Tryptofan og vitamin B12 som finnes i fisk, fenylalanin som finnes i sesam, havre, egg, ost og lever for å øke sædmotiliteten og adrenalinsekresjonen, hvete for å forhindre muskelsvakhet og sekresjonsforstyrrelser hos begge kjønn og for å øke seksuell lyst hos kvinner under graviditet. "Vitamin E" som finnes i soyabønner, bomullsfrø, lin og deres oljer bør også inkluderes i daglige ernæringsplaner som er tilstrekkelig balansert og etter behov.
Meieriprodukter og sjømat for å øke mengden av testosteron- og sædproduksjon hos menn. "Sink" finnes i reddik, artisjokk, kiwi, avokado, bjørnebær, banan, lever og salat, og "vitamin A" som finnes i grønne grønnsaker, gul frukt, kalve- og kyllinglever for å forhindre infertilitet hos menn og orgasmiske lidelser hos kvinner, er også nødvendig så mye som nødvendig. Det er fordelaktig å ta det (under hensyntagen til individuelle privilegier). Å inkludere matvarer som jordbær, hasselnøtter, ingefær, valnøtter, honning, havregryn, sjokolade og egg i menyene er blant de uunnværlige for en sunn seksualitet. seksualitet og er uunnværlige deler av et lykkelig liv. Den direkte innvirkningen av mat spist på atferd, tanker, livsrelaterte avgjørelser og seksualliv bør aldri glemmes. Selvfølgelig, etter å ha forklart dette mye, ville det være nyttig å gi en oppskrift.
Harem Kebab:
4 poteter, halvparten et glass melk, 250 gram biff i terninger, 1,5 ss pepperpasta ess, 1 ss tomatpuré, timian, salt, sort pepper, 2 ss smør og 1/4 skje olivenolje. Tilsett deretter nok vann til å dekke ingrediensene og dekke kjelen. Avhengig av kebab og smak kan helt spesielle afrodisiakumkrydder som hvitløk, basilikum, gresskarrot, timian og mynte også tilsettes kebaben. Sjekk etter ca en halvtime og slå av varmen når kjøttet har trukket til seg vannet og har et tykt utseende.Kok i mellomtiden potetene. Mos deretter de kokte potetene i en bolle med smør, litt salt og melk. Ha til slutt mosen på et serveringsfat og tilsett kjøttet og sausen på toppen. Nyt det. Ønsker alle en åndelig, fysisk, sosial og seksuell sunnhet dag...
Les: 0
