Hva er matvarene som hjelper til med å eliminere giftstoffer?
Hvis du ønsker å forynge deg når du går inn i sommeren, men ikke kan beskrive nøyaktig hvordan det blir, er det på tide for deg til detox. Du kan prøve mange detox-programmer for å lindre vinterens trøtthet fra kroppen, sinnet og sjelen.
Detox betyr å bli kvitt giftstoffer som har akkumulert i kroppen vår. Det er et program utviklet for å fjerne giftige stoffer som samles opp i kroppen på grunn av utilstrekkelig eller ubalansert ernæring, inaktivitet, stress, miljøforurensning, røyking, alkohol, stråling og narkotikabruk.
Hva er matvarene. som hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen? La oss ta en titt på dem;
Rosmarin: Rosmarin, som regnes blant de kraftigste antioksidantene, sørger for at kroppen får mye oksygen. Rosmarin, som er spesielt nyttig for å ta overflødig oksygen fra hjernen og hjertet, beskytter metabolsk helse ved å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Brysselkål: Blant grønnsakene med høyt fiberinnhold, letter rosenkålen fordøyelsen, hjelper tarmene og leveren.beskytter helsen din. Det reduserer også risikoen for å få kreft.
Tomat: Når de konsumeres i sesong og uten hormoner, forhindrer tomater betennelse og inneholder betakaroten, lykopen, folsyre og rikelig med vitamin A , skaper en detox-effekt. .
Eple: Når det spises på tom mage, hjelper eple tarmene til å fungere, renser blodet og fjerner giftstoffer. Eple, som har helbredende egenskaper for mage-, nyre- og blæresykdommer, gjør at personen lettere sovner.
Artisjokk: Artisjokk akselererer utskillelsen av alle avfallsstoffer i kroppen ; Det skaper en slags detox-effekt. Derfor hjelper inntak av kokt vann 1-2 ganger i måneden å fjerne giftstoffer fra kroppen. Det forhindrer også produksjonen av kjemikalier som forårsaker betennelse i kroppen. Antioksidantene kalt "quercetin" og "rutin" i sitt innhold beskytter også kroppen mot kreft.
Timian: Timian, som hjelper til med å fjerne giftstoffer som dannes i nyrene og blæren, kan lages til te eller konsumeres som tørkede krydder. Det brukes også i matlaging.
Selleri: Det øker kolesterolet med ftalittkjemikaliet det inneholder. Den omdanner vann til gallesyre.
Tørr plomme: Tørr plomme renser blodet og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Sitron: I kroppen Det antas at den syrlige smaken av sitron, som støtter fordøyelsen og eliminasjonsprosesser, støtter gallestrømmen i fordøyelsessystemet. Skallet av sitronen fungerer som en antioksidant som støtter avgiftning.
Oransje: Oransje, som er en kilde til antioksidanter og vitamin C, beskytter mot influensainfeksjoner og styrker leveren. Appelsin, som styrker immunforsvaret, bidrar også til å redusere dårlig kolesterol.
Linser: Linser, som har et svært rikt innhold av sink, som regulerer immunforsvaret, spiller en stor rolle rolle i en god funksjon av stoffskiftet. Det er en svært nyttig næringskilde for kroppens sirkulasjonssystem med sine bloddannende egenskaper.
Banan: Banan reduserer produksjonen av giftstoffer i kroppen og slipper ut de eksisterende. Det senker også kolesterolet. Det skaper en kraftig detox-effekt.
Beeter:Rødbeter letter fordøyelsen og styrker tarmene. Den beskytter kroppen mot tuberkulose og diabetes og hjelper leveren til å fungere regelmessig.
Hvitløk:Hvitløk, som regulerer immunforsvaret på kort tid, styrker hjertemuskulaturen. Den senker blodsukkeret og desinfiserer mage og tarm.
Redish: Hjelper til å øke gallestrømmen, reddik hjelper til med å holde galleblæren og leveren sunn og styrker fordøyelsen.
Grønn te: Siden den inneholder rikelig med polyfenoler, akselererer den forbrenningen av fett og eliminerer giftstoffer gjennom urinen.
Yoghurt: Yoghurt, kronjuvelen på tyrkiske bord, inneholder kalsium, den gir næring til beinene fordi den er rik på næringsstoffer. Det styrker immunforsvaret ved å lette tarmens funksjon.
Havre: Havre, som senker kolesterolet og forhindrer dannelsen av bakterier, spiller en forebyggende rolle mot tykktarms- og brystkreft .
Egg: Egg, som inneholder alle næringsstoffene som trengs etter morsmelk, hjelper kroppen å komme seg etter å ha drukket alkohol. Det gjør deg raskere. Den er veldig rik på aminosyren kalt "sistain", som hjelper til med å fjerne alkohol fra metabolismen.
Ingefær: Ingefær, som raskt øker kroppstemperaturen, lar kroppen svette mer og evakuere giftstoffer. I tillegg, siden det er et sterkt antiseptisk middel, forblir blodet rent.
Persille: Det har vanndrivende egenskaper og hjelper nyrene å fungere, og fjerner giftstoffer fra kroppen.
Les: 0
