Å bygge sunne relasjoner med ektefeller, venner og familie er av stor betydning i våre liv. Det forbedrer humøret, mental helse og lykke.
Det er viktig å opprettholde relasjoner som er gode for oss og de rundt oss. Det tar tid og engasjement. Ingen forhold er perfekte, men det er viktig at forholdet gir mer lykke enn stress.
Tips for et sunt forhold
Vær tydelig på hva du vil
Ambisiøs kommunikasjon hjelper deg å uttrykke formålet ditt tydeligere enn passiv eller aggressiv kommunikasjon. Dette betyr at du uttrykker ditt eget synspunkt åpent og ærlig samtidig som du respekterer den andre personens synspunkt.
Prøv å bruke "jeg"-utsagn i stedet for anklagende "du"-utsagn. For eksempel, i stedet for "Du hjelper meg aldri på kjøkkenet," si: "Jeg er veldig irritert over at du ikke vasker oppvasken."
Be om unnskyldning når du tar feil
Dette er veldig viktig siden det hjelper til med forbedringen som uunngåelig oppstår.
Vær kjærlig og vis din takknemlighet
Forhold kan bli rutine etter en stund. Tilbring spesiell tid sammen og fortsett å vise din kjærlighet. Selv bare det å tilbringe tid sammen på sofaen etter jobb bidrar til å vise intimitet.
Gjør forholdet til en prioritet
Å balansere relasjoner, arbeid, familie og venner kan være vanskelig. Du kan oppnå en balanse mellom arbeid og privatliv ved å sette grenser på jobben og lære å si nei. Dette vil tillate deg å få tid til forholdet ditt.
Utvikle felles interesser
A gleden over at dere begge liker Å finne hobbyer lar dere tilbringe tid sammen. Det kan være så enkelt som å starte en ny idrett sammen.
Prøv å ha det bra med deg selv
Å ha det bra med deg selv gjør at du kan yte ditt beste for relasjonene dine. Å ta seg tid til å gjøre det du liker kan hjelpe.
Sunne vennskap beskytter din lykke og selvtillit, så det er viktig å holde kontakten med vennene dine når du er i et forhold.
Et av advarselsskiltene av et usunt forhold er å gi opp aktiviteter du liker på grunn av partneren din.
/p>
Finn løsninger som fungerer for dere begge
Konflikt er en del av ethvert forhold. Det er viktig at du både respekterer og aksepterer forskjellene og likhetene dine. Å finne løsninger som fungerer for dere begge vil sannsynligvis kreve kompromiss til forskjellige tider.
Lag planer for fremtiden
Hvis dere legger planer for fremtiden sammen, får dere hverandre til å føle at dere er i et langvarig forhold.
Familietid
p>
Å tilbringe tid sammen som familie kan være vanskelig, men å spise familiemåltider på regelmessig basis har mange fordeler. Selv en ukentlig familiemiddag gir alle en sjanse til å fange opp, få kontakt og kommunisere med hverandre.
Les: 0
