Orthorexia Nervosa er en spiseforstyrrelse preget av obsessiv atferd om "riktig og sunt kosthold". Selv om det ennå ikke er inkludert i diagnostiske retningslinjer, har det mange likheter med andre kjente spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi. Utover bare å prøve å konsumere organisk, trygg eller lavkalorimat for sunn ernæring, har en person strenge regler for mat, og disse reglene begrenser personens liv. Han bruker tid og krefter på å finne sunn mat, følge nyheter om sunn ernæring, innlegg på sosiale medier og helsetrender, og forske på urtekurer. Å tenke, undersøke, planlegge, handle, tilberede og spise mat blir verdens sentrum. Han tilskriver helseproblemer, spesielt fordøyelsesproblemer, allergier og deprimert humør, til matvalgene hans og unngår visse matvarer, selv om det ikke er noen legeråd. Han eller hun føler seg uforholdsmessig med virkeligheten at å spise noe som inneholder gluten, bearbeidet eller sukker vil påvirke helsen hans eller hennes negativt. I stedet for å ha en svak kropp, ønsker han å opprettholde et kosthold som er perfekt for helsen hans. Mens ferdigmat, konserveringsmidler, fargestoffer, søtningsmidler, salt, sukker og gluten er matvarer som ofte unngås, reduseres spiselig mat for hver ny nyhet om ernæring som mottas fra sosiale nettverk. Det forårsaker underernæring. Bruken av kosttilskudd som vitaminer og mineraler, urtemedisiner og probiotika øker.
Vaking av grønnsaker, matlaging og oppbevaring av mat, og når du skal spise er også grunn til alvorlig bekymring. De viser ofte også symptomer på angst. En persons følelse av velvære avhenger av å innta mat som han finner sunn. Han holder seg unna folk som ikke deler sine egne matregler.
Forskning viser at personer med tvangsmessige personlighetstrekk, de med en historie med depresjon eller spiseforstyrrelser, de som er for opptatt av kroppsutseendet sitt, og de med spisevaner som å være vegetarianer eller veganer har større sannsynlighet for å ha ortorexia nervosa. har vist at det er i faresonen.
Ortoreksi, som andre spiseforstyrrelser, dreier seg om personens forsøk på å kontrollere kroppen sin. .
Sunne matvaner. Selv om helsen din er god, hvis du innser at den har gått til ekstremer og ernæring har blitt sentrum av livet, ikke nøl med å søke psykiatrisk hjelp.
Les: 0
