Fordelene med krydderne vi bruker for å gi smak til måltidene våre er utallige. Det har mange positive effekter, fra å øke hastigheten på fettforbrenningen til å forebygge kreft, fra å akselerere stoffskiftet til å løse mageproblemer.
KANEL
Det forbedrer blodet sukkernivåer, spesielt hos personer med insulinresistens. Det spiller en rolle i å balansere blodsukkeret ved å senke det. Siden det balanserer blodsukkeret, hjelper det også å gjennomføre vekttapprogrammer lettere.
Det spiller også en rolle i å regulere hjerne- og nervefunksjoner og øke kroppens forsvar mot infeksjoner.
Det spiller også en rolle i å øke melken til ammende mødre.
INGER.
Ingefær er en veldig viktig antioksidant takket være dets intense vitamin C-innhold. Den inneholder også mange vitaminer og mineraler som kalium, jern, magnesium, sink, vitamin B6, niacin og riboflavin.
Den er veldig bra mot hoste under forkjølelse.
Mave og fordøyelse. Det er også et viktig næringsstoff for sykdommer.
INDISK Saffron (GURKEMEIE)
Det er en veldig kraftig antioksidant. Gurkemeie, hvis hovedkomponent er curcumin, har en svært høy anti-inflammatorisk og anti-kreftfremkallende effekt. Selv om det har en positiv effekt på fordøyelsesproblemer og problemer med fordøyelsessystemet, er dets beskyttende effekt mot kreft i mage-tarmsystemet ganske høy.
Curcumin øker fettforbrenningen ved å redusere insulin- og leptinresistens, og derfor brukes det ofte i vekttapprogrammer.
RØD VARM PIPPER
Capsaicin, den aktive ingrediensen i rød, varm pepper, som vokser spesielt i Sørøst-Anatolia-regionen i landet vårt, reduserer fettlagring i kroppen og øker kroppstemperaturen. Det brukes også i vekttapprogrammer fordi det bidrar til å øke energiforbruket.
Capsaicin forhindrer også nevrodegenerative sykdommer og har en anti- kreftfremkallende effekt takket være de intense vitamin C og A den inneholder.
SVART PEPPER
Den aktive ingrediensen i sort pepper, Piperine og Curcumin, spesielt når de brukes med gurkemeie, Den bidrar til å jobbe mer effektivt og øke fettforbrenningseffekten.
Den har en antioksidanteffekt med sitt vitamin A-innhold og reduserer effektiviteten til frie radikaler som dannes i kroppen.
Det har også en positiv effekt på halsinfeksjoner og hoste.
LAVENDEL
Lavendel er spesielt effektiv for å redusere stress.Den har svært effektive fettsyrer. Det kan brukes til å behandle lidelser som søvnløshet og depresjon. Det har en anti-inflammatorisk effekt. Lavendel har også en appetittdempende og metthetsøkende effekt.
Les: 0
