I dag har mange kvinner problemer med bekkenbunnsområdet. Bekkenbunnen er en region av muskler og vev som ligger mellom magen og hoftene. Helsen til dette området er svært viktig med tanke på urinkontroll, tarmfunksjoner og seksuell helse. Mange helseproblemer kan oppstå hvis muskler og vev som støtter bekkenbunnen blir svake. Bekkenbunnsrehabilitering brukes i behandling av bekkenbunnsproblemer. Denne artikkelen vil gi informasjon om årsakene til og behandlingen av bekkenbunnsrehabilitering.
Årsaker til bekkenbunnsproblemer
Det er mange årsaker til bekkenbunnsproblemer gulvproblemer. Disse inkluderer:
-
Graviditet og fødsel: Prosessen med graviditet og fødsel belaster musklene og vevet i bekkenbunnsområdet. Dette fører til at musklene og vevet som støtter bekkenbunnen svekkes. Dette kan forårsake problemer som urininkontinens, seksuell dysfunksjon og kroniske bekkensmerter. kan forårsake svekkelse. Dette kan føre til problemer som urininkontinens, tarmproblemer og seksuell dysfunksjon.
-
Ekstrem trening: Overdreven trening av bekkenbunnsmusklene forårsaker disse musklene å svekkes, kan føre til svekkelse. I tillegg kan overdreven trening også redusere blodtilførselen til bekkenbunnsområdet.
-
Traumer: Et slag mot bekkenbunnsområdet kan forårsake skade på musklene og vevet, kan det være. Dette kan føre til problemer med bekkenbunnen.
-
Kronisk forstoppelse: Kronisk forstoppelse kan føre til at musklene i bekkenbunnsområdet svekkes og ikke fungerer.
Hva er bekkenbunnsrehabilitering?
Bekkenbunnsrehabilitering er utviklet for å styrke muskler og vev i bekkenbunnen området og forbedre helsen til dette området. Det er en brukt behandlingsmetode. Bekkenbunnsrehabilitering utføres av sakkyndige fysioterapeuter. Behandlingsmetoden kan variere avhengig av pasientens problem.
Bekkenbunnsrehabilitering er vanligvis øvelser, diafragmatisk pust, manuell terapi og elektroterapi.
Bekkenbunnsrehabiliteringsmetoder
Øvelser: I bekkenbunnsrehabilitering En av de mest brukte metodene er øvelser. Øvelser brukes til å styrke bekkenbunnsmuskulaturen og øke blodgjennomstrømningen i bekkenområdet. Disse øvelsene bestemmes og brukes av en fysioterapeut i henhold til pasientens tilstand. Øvelsene kan utføres av pasienten både hjemme og på klinikken.
Diafragmatisk pust: Diafragmatisk pust er en teknikk som brukes for å styrke og slappe av bekkenbunnsmuskulaturen. I denne teknikken inhalerer og puster pasienten ut ved hjelp av diafragmamusklene. Diafragmatisk pusting bidrar til å forhindre problemer som urininkontinens ved å styrke bekkenbunnsmuskulaturen.
Manuell terapi: Manuell terapi er en behandlingsmetode som brukes til å slappe av og styrke bekkenbunnsmuskulaturen. I denne metoden kan fysioterapeuten behandle musklene og vevet i bekkenregionen ved å massere dem med hendene.
Elektroterapi: Elektroterapi er en metode som brukes til å behandle musklene i bekkenregionen ved å stimulere dem. Ved elektroterapi leveres en elektrisk strøm til musklene ved hjelp av elektroder. Denne strømmen kan få musklene til å trekke seg sammen og slappe av.
Bekkenbunnsrehabiliteringsprosess
Bekkenbunnsrehabilitering bestemmes og brukes i henhold til tilstanden av hver pasient. Behandlingsforløpet består av følgende trinn:
Vurdering: Bekkenbunnsrehabiliteringsprosessen starter med en evaluering av fysioterapeut. Denne evalueringen måler styrken, fleksibiliteten og koordinasjonen til musklene i pasientens bekkenregion.
Behandlingsplan: Etter evalueringen lages en behandlingsplan i henhold til pasientens tilstand. Denne planen tar sikte på å styrke musklene og øke fleksibiliteten ved å ta tak i problemene i pasientens bekkenområde.
Behandling: Behandlingsplanen kan variere i henhold til pasientens tilstand. Behandlingen administreres vanligvis ved hjelp av metoder som øvelser, diafragmatisk pust, manuell terapi og elektroterapi. Behandling bør gis regelmessig av en fysioterapeut.
Hjemmeøvelser: Hjemmeøvelser er også viktige i bekkenbunnsrehabiliteringsprosessen. Å gjøre øvelser regelmessig hjemme kan øke effekten av behandlingsprosessen.
Les: 0
