Den viktigste egenskapen som skiller mennesker fra andre vesener er deres evne til å tenke. Det faktum at menneskehjernen er mer utviklet enn andre skapninger har gitt mennesker evnen til å tenke rasjonelt og resonnere. Selv om noen dyr har høyere intelligens enn andre, kan de absolutt ikke tenke og snakke like omfattende som et menneske. Når vi innser at alle oppfinnelser som noen gang er gjort har kommet til gjennom tenkning, ser vi at tanken er hovedkilden til menneskehetens utvikling og overlevelse.
Hvis tanker er så verdifulle og gunstige for utviklingen av mennesker, hvorfor gjør vi det. noen tanker får oss til å føle oss bekymret? Faktisk, enn si fremgang, kan det til og med ta noen mennesker bakover. Menneskelivet er basert på balanse. Det beste eksemplet vil være at når du tar en liten mengde av mat, forårsaker det én sykdom, og når du tar en stor mengde, forårsaker det en annen sykdom. Hvis følelsene, inkludert tanker, ikke er i balanse, hvis de er for lite eller for mye, vil de forårsake plager for personen. Tenk på et dårlig minne du opplevde tidligere. Selv om det er i fortiden, plager det deg selv når du tenker på det nå. Følelsen du opplevde da du opplevde at minnet ble registrert i en del av hjernen din, amygdala. Men når du tenker på det, selv om logikken din sier at dette er i fortiden og det ikke bør påvirke deg, vil følelsene dine føre til at du opplever den nøden du opplevde i det øyeblikket. Fordi han vil holde deg i live. Når den er skremt og akseptert som en trussel, aktiverer den hendelsen eller tanken kroppens alarmsentral. Han vil ikke engang minne om det. Det presser folk til å unngå å tenke disse tankene. I det øyeblikket vender personen seg umiddelbart til enhver oppgave eller annen tanke som vil distrahere oppmerksomheten hans. Denne oppførselen styrker troen på at disse tankene fortsatt er skumle. Forsvarsmekanismen som fungerer på denne måten redder personen fra en kortvarig nød. Men den tanken forblir alltid levende når en slik unngåelse gjøres. Personen sitter nå fast i en ond sirkel.
Løsningen på hendelsene som virker veldig vanskelige og kompliserte i livet er ikke så vanskelig som den ser ut til. Noen ganger er det til og med veldig enkelt. Men siden vi sitter fast i onde sirkler, må vi se på situasjonen fra et annet perspektiv. vi kan ikke se. Håpløshet setter seg inn og blir et endeløst drivstoff for den onde sirkelen. Hvis du vil bli kvitt tankespiraler, lytt til tankene dine i stedet for å stikke av. Gjenta. Når de negative følelsene av tanken avtar, vil gardinen løfte seg fra øynene dine. Du vil nå oppdage ekte, ikke øyeblikkelig, avslapning. Når negative følelser forlater, føl roen som erstatter dem. På dette tidspunktet vil du se at det er mange løsninger på situasjonen du sitter fast i. Husk at livet er mye større enn tankene du sitter fast med!
Les: 0
