Øyesykdommer blir ofte neglisjert fordi de ikke gir alvorlige symptomer, og disse sykdommene utvikler seg snikende. Hva du må gjøre med øyehelsen for ikke å ha synsproblemer og unngå alvorlige øyeproblemer og sykdommer
KONTROLL AV MILJØFAKTORER ER VIKTIG MELLOM TILTAK MOT DIGITAL ØYEKONTROLL
01 - Få en legesjekk: Mange øyesykdommer utvikler seg snikende og avsløres ved en grundig undersøkelse av en lege. Videre tillater vanlig legekontroll tidlig diagnose av øyesykdommer som kan forårsake permanent synstap. Husk at de første tegnene på de farligste sykdommene vises i øyet. Derfor må du ta en synsundersøkelse hvert år.
02 -Ikke overse eventuelle øyerelaterte symptomer: Selv små problemer vi opplever i dagliglivet kan forårsake uopprettelig skade på øyehelsen vår. Selv utslett eller kløe i øyet kan sette i gang denne prosessen. Derfor, når vi møter tilstander som rødhet/kløe, bør vi først bruke en kaldtvannsdressing og gi den fuktigheten øyet trenger med kunstige tårer. Men hvis symptomene ikke forsvinner og øker (brennende, stikkende, overdreven grader, lysstråler osv.), kontakt øyeoperatøren uten å overse det.
03 - Spis sunt: Det er uunnværlig spesielt for øyehelsen vår. Det finnes matvarer. Gulrot, gulrotjuice, mango, appelsinjuice, melon, kål, spinat og fisk bør ikke gå glipp av disse matvarene fra bordet vårt, og vi bør gjøre dem til en del av vårt daglige kosthold. Du bør også holde vekten balansert i henhold til kroppsindeksen din ved å spise sunt. Fordi overvekt inviterer til mange øyesykdommer. Som for eksempel aldersrelatert makuladegenerasjon.
04 - Sørg for å bruke solbriller: Solbriller er viktigere enn vi tror. Sertifiserte solbriller fungerer som en barriere for øynene dine samtidig som de beskytter deg mot solens skadelige ultrafiolette og infrarøde stråler. Av denne grunn bør du være forsiktig når du velger briller og velge den riktige for øynene dine. Den mest pålitelige informasjonen om dette emnet er gitt av operatørspesialisten. optikere du stoler på kan tilby utstyret og sikkerheten din
05 - Begrens intensiv bruk av datamaskin: Å se på dataskjermen forårsaker ingen brytningsfeil, med andre ord, det gjør ikke " knekke øyet", men "datamaskin Det forårsaker noen problemer som vi kaller "synssyndrom", for det meste forenlig med øyefunn. Overforbruk av datamaskin kan forårsake rødhet, vanning, tåkesyn og tretthet i øynene senere på dagen. Kort oppsummert; Selv om bruk av datamaskin ikke direkte forårsaker øyeproblemer, kan det indirekte føre til alvorlig skade på øynene. Hvis du må jobbe ved datamaskinen i lange timer, sørg for å ta pauser med jevne mellomrom. Du kan stille inn disse intervallene hver time.
06 - Ikke røyk: Hvis du røyker, slutte så snart som mulig. Fordi effektene av røyking på øynene dine slutter ikke med å telle. Røyking akselererer dannelsen av grå stær og tørker ut øynene dine. Fordi det forårsaker arteriosklerose, forårsaker det okklusjon i øyeårene og forårsaker alvorlige problemer som makuladegenerasjon.
07 - Bruk nummererte briller: Vi må snakke om en veldig vanlig feil . Det er misforståelsen at reseptbelagte briller forårsaker latskap og forringelse av øynene. Mange øye- og synsforstyrrelser øker med alderen. Med andre ord, bruk av reseptbelagte briller skader ikke øynene våre, tvert imot lar det øynene fungere mer effektivt.
08 - Undersøk historien om øyesykdommer i din familie: Sykdommene dine pårørende har vil gi deg mange ledetråder. Ved å gå gjennom øyesykdommene i familien kan du avgjøre om du er mer utsatt for visse sykdommer og ta forholdsregler.
Les: 0
