Stress, undertrykkende tro og uløste undertrykte følelser venter på å bli tilfredsstilt. Derfor tilfredsstiller vi disse følelsene ved å spise.
Overvekt er et alvorlig helseproblem for dagens mennesker. Vekttapsindustrien genererer enorme omsetninger. Dietter, diettmat, plastisk kirurgi, slankesalonger og medisiner er midler som folk bruker for å gå ned i vekt. Men ingen av disse gir permanente resultater.
Folk er mer besatt av "hva" de spiser og "hvor mye" de spiser enn "hvordan og hvorfor" de spiser. Hva vi spiser og antall kalorier er ikke veldig viktig sammenlignet med hvorfor vi spiser.
De virkelige spørsmålene vi må stille oss er: Hvordan spiser jeg? Hvorfor spiser jeg?
Mat er overalt, hele tiden. Det er veldig lett tilgjengelig. Det er hyggelig å spise. Det har vært et symbol på trygghet og tillit siden vår barndom. Når vi kjeder oss eller er tomme, er den enkleste løsningen å spise.
Matavhengighet er et forsøk på å fylle det følelsesmessige tomrommet inni oss med å spise. En matavhengig spiser selv om han ikke er sulten, basert på hans følelsesmessige behov. Trenger han å roe seg foretrekker han karbohydrater, og for å få fart og kose seg foretrekker han sukker.
Matavhengige er ofte på diett og har alltid en grunn til å spise. De er i modusen "Jeg var trist, jeg spiste, jeg var glad, jeg spiste".
Når vi observerer en matavhengig atferdsmessig, ser vi generelt at de er blide, kjærlige, barnlige, moderlige, smilende og hjelpsom. Alle disse funksjonene kan være masker for å kontrollere og skjule deres sinte, ulykkelige, melankolske og følsomme natur. De lurer seg selv ved å si «jeg er feit, jeg er glad», jeg kan spise så mye jeg vil, jeg er fornøyd med situasjonen min, og etter en stund tror de så mye på disse maskene at de føler for de har dem på seg. De tror de er masker.
Folk som er avhengige av mat trenger ikke alltid være overvektige. De spiser ikke mye rundt andre. Tidene de spiser er hemmelige. Akkurat som en alkoholmisbruker hele tiden prøver å minimere mengden alkohol han inntar, minimerer en matavhengig også mengden han spiser, men når han er alene kan han ikke kontrollere hvor mye han spiser. Når de er forbi metthetspunktet og har spist nok til å bli fysisk ukomfortable, begynner de å føle anger, skyld og skam. Som et resultat av deres tanker om seg selv og misliker seg selv:
-ikke se seg i speilet
-ikke skille seg ut
-sjalusi, harme
-følelse av verdiløshet
-konstant behov for godkjenning
-emosjonell tretthet
-sterilisering av sosialt liv
- isolasjon
-mistro De kan overleve.
Matavhengige har svært høye nivåer av manipulasjon. De prøver å kontrollere slektningene de bor med ved å emosjonell utnyttelse og opprettholde avhengigheten. De opplever sinneutbrudd som de ikke kan kontrollere fra tid til annen, og alle disse blir unnskyldninger for å spise igjen og igjen.
Mens det å gå ned i vekt, holde vekten og ikke gå opp igjen er det første steget til restitusjon, jo mer du går opp i vekt.Reetablering av den kollapsede følelsesstrukturen, motta psykologisk støtte for sunn individualisering og personlig utvikling er den største støttespilleren for behandlingen. .
Derya Çetin
Rusenhetsrådgiver
Les: 0
