I følge forskere ser 10 % av barn mellom 2 og 5 år og 20 % av barn mellom 6 og 11 år ut til å være overvektige.
ernæringsbehov hos barn er forskjellige fra voksnes. Målet med barneernæring er å sikre sunn vekst og utvikling. Feil matvaner tilegnet i barndommen fører til viktige helseproblemer som fedme, hjertesykdom, diabetes og hypertensjon i senere perioder.
Selv om flertallet av familier er forsiktige med dette problemet, aksepterer noen ikke at barna deres er overvektige. Han tror at de bare er sultne og lette. Hva om disse barna, som er lubne og søte nå, blir tykke hele tiden? Ikke ta bort barnas mat og påpek at de er feite, og tenk at de kan bli fete i fremtiden. Barn forstår ikke årsaken til denne oppførselen, og deres reaksjon mot deg vokser. Det kan forårsake fedme hos barn.
-Hormonelle-genetiske årsaker: Hvis familiemedlemmer er overvektige, er det stor sannsynlighet for at barnet også vil være overvektig. Feil spiseatferd til mor og far overføres til matvanene til barnet. Hvis det er et insulinresistensproblem i familien, kan det ses hos barn i tidlig alder.
-Fôring med formel i stedet for morsmelk: Fedme er mer vanlig hos barn matet med formel. Hvis kosttilskudd er påkrevd, bør man passe på å gi mat som ikke inneholder sukkertilskudd i visse mengder.
-Stillesittende liv: Den største grunnen. Tidligere var lek på gaten, sykling og trening de mest effektive metodene for å beskytte oss mot fedme. I dag, med den utviklende teknologien, fører det faktum at vi enkelt kan gjøre alt på datamaskinen og spille de mest spennende spillene til fedme.
Vi lærer barn å gå opp i vekt
Fullfør tallerkenen din. ! Det vil ikke være noe igjen på den tallerkenen
Hvis du ikke fullfører disse, vil hun gråte for deg!
Hvis du ikke gjør ferdig tallerkenen din, gir jeg ikke du mat når du er sulten!
Faktisk kan til og med de mest forsiktige familiene ikke tåle disse setningene uten å være klar over det. Det hender at han etablerte det. Vi prøver å vinne ved å true barnet som ikke vil spise. Hvis barnet ditt har dårlig matlyst Faktisk er vinneren av denne krigen allerede klar før den starter; ditt barn. Mødre som vinner den nåværende kampen i dag, hvis barnet ditt er tykt i morgen, kan du være grunnen. Fordi du lærer disse setningene til barnet ditt som regler som han prøver å bruke gjennom hele livet. De tenker at tallerkenen må være ferdig selv om de er fulle, og at hvis de ikke blir ferdige, vil de gråte for den. De føler seg tryggere og gladere når de spiser mer. Dette skaper matvaner i senere aldre. Som kostholdseksperter jobber vi for å endre denne regelen, det vil si matvanene dine. Å gi opp disse vanene er kanskje ikke så lett som det virker fra utsiden. Det er nettopp derfor du aldri bør presse barna dine over mat! Ikke tving det! Og ikke prøv å mate for mye.
Les: 0
