Dette var tilfellet før vi giftet oss. Jeg orket ikke at han var borte fra meg selv i noen dager. Det var alltid et problem for ham å gå til familien eller legge planer med vennene sine. Han sier at denne situasjonen nå sliter forholdet vårt. Det rare er at jeg begynte å ha problemer med bestevennen min også. Han kansellerte de to siste planene vi lagde sammen. Han har alltid unnskyldninger, men jeg tror han ikke vil møte meg. Jeg er både veldig trist og sint... Som om alle en dag skal dra og jeg skal være alene. Jeg tror det er min største frykt. Jeg lukker øynene og går tilbake til barndomshjemmet i noen sekunder. Jeg er fem eller seks år gammel. Jeg har på meg den røde kjolen, håret mitt er flettet som alltid, det er tårer i øynene... Lille jeg, tar ly bak bena til mamma, ser på faren min som lar oss være i fred. Jeg vil si, jeg vil si ikke gå, men jeg kan ikke. Det siste jeg husker er en dyp følelse av ensomhet
da den blå porten til hagen stengte i de tidlige morgentimene. En gjest kommer til meg og går aldri.
Hvis du er redd for at menneskene du elsker skal forlate deg, og hvis du føler deg ensom og har problemer i dine følelsesmessige forhold, er en av grunnene til denne opplevelsen "oppgivelse"-skjema... Dette skjemaet forteller deg at fra det øyeblikket du føler engasjementet i relasjonene dine, vil du til slutt bli forlatt. Det forteller deg at du vil bli forlatt, folk vil flytte fra deg, og du vil oppleve ensomhet igjen og igjen. Barndommen vår trenger ikke være perfekt for at vi skal bli voksne som tilpasser oss godt til livet, men vi ser at positive effekter kommer når det er «godt nok». Svaret på spørsmålet om hva et barn trenger for sin utvikling ligger faktisk i en rekke universelle behov som ethvert menneske trenger å dekkes. Et barn trenger først og fremst å føle seg trygg, autonomi, selvtillit, selvuttrykk, realistiske grenser og tilknytning til andre. Hvis disse oppfylles, utvikler barnets psykologi sunt. Hvis det mangler; Tidlige maladaptive skjemaer dannet av den skadelige effekten av disse udekkede behovene utvikles gjennom hele livet. Dette er våre kjerneoppfatninger om oss selv som er vanskelige å endre.
De er selvdestruktive mønstre som begynner i barndommen og gjentas gjennom hele livet. En av dem er «oppgivelse». skjema... Siden det dannes i de tidlige stadier av livet, etterlater det sterke følelsesmessige effekter når det utløses. Du har en tendens til å klamre deg til folk du elsker fordi du er redd for følelsesmessig forlatthet. Du vil at disse menneskene alltid skal være konsekvente og tilgjengelige for deg og oppfylle dine forventninger. Du opplever de minste forstyrrelsene i relasjonene dine som oppgivelse. Du opplever ubalanse med tanken på at du vil miste dem. Det er imidlertid også mulig for deg å velge partnere og venner som er inkonsekvente i sin oppførsel, som vil etterlate deg følelsesmessig ensom i forholdet, som handler ubesluttsomt om deg, og som ikke ønsker et langsiktig engasjement. Så profetien blir selvoppfyllende og du vil mest sannsynlig ha etablerte relasjoner som du ikke kan forplikte deg til og vil oppleve ensomhet. Mens du er veldig redd for å bli forlatt, er det å bli forlatt uunngåelig i forholdet ditt til disse menneskene. En av konsekvensene av "forlatelse"-skjemaet er oppgivelse. Du skaper situasjonen du frykter selv. Du forlater dine kjære og opplever det samme resultatet igjen. Etterpå kjenner du intenst sinne og tenker på hvor komfortabel du er uten forholdet ditt. Det er ikke lenger noen forlatelsesangst fordi det ikke er noen relasjon eller tilknytning. Hva er grunnlaget for «forlatelse»-skjemaet som skaper så intense følelser? En av grunnene kan være temperament, og en annen er å bli skilt fra foreldrene dine. Din mor eller far kan ha forlatt hjemmet, fratatt deg oppmerksomheten og kjærligheten selv om de var hjemme, og vist ustabil oppførsel. I tillegg kan foreldrene dine ha vært overbeskyttende overfor deg og hindret deg i å utvikle måter å takle livets utfordringer på. I stedet for å risikere å bli alene mens du sliter med skjemaet ditt, prøv å være alene og tolerere det. Prøv å ikke velge ektefeller og venner som viser konservative og ustabile holdninger. Når du finner folk som kobler til, stol på dem. Prøv å akseptere at de kanskje ikke alltid er tilgjengelige for å være sammen med deg. Ikke la det bli din skjebne å bli knust under forlatthetens uutholdelige letthet.
Les: 0
