Vi har vært gift i fire år, men selv om jeg elsker ham, føler jeg at jeg har det vanskelig i forholdet vårt. Han opptrer egoistisk mesteparten av tiden. Det jeg føler eller tenker virker ikke å bety noe for ham. Da jeg tok opp denne saken til ham; "Kan jeg ikke gjøre det jeg vil i dette korte livet mitt?" Jeg står overfor spørsmålet: Når jeg foreslår å gå til en terapeut og få hjelp, nekter han blankt. Ifølge ham kan det være mer fordelaktig for meg å gå alene. For noen dager siden prøvde vi å legge planer for sommerferien. Jeg foreslo at vi skulle gå et sted innenfor budsjettet vårt, men han sa at han ville reise til et dyrere sted. Han vet at dette vil sette familien vår i en vanskelig situasjon og at vi vil få økonomiske vanskeligheter, men han gir ikke opp ideen sin. Han sier at han fortjener en slik ferie og at jeg overdriver ønsket hans sterkt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Jeg tenkte til og med på å bryte opp noen ganger, men når det kommer til å bryte opp, kommer vi oss i noen dager og går så tilbake til våre gamle måter. Mens jeg tenkte på alle disse opplevelsene ved døren til en psykiater, er alt jeg vet nå at jeg ikke ønsker å ofre noe mer... Hvis du har en, er en av grunnene til denne opplevelsen for dem at de ha et "rettferdighetsskjema". Dette skjemaet forteller eieren at han kan gjøre hva han vil og at han har rett til det. Etter en stund, på grunn av skjemaets karakter, blir andres rettigheter tilsidesatt og personen handler i tråd med sin rett til å leve på sin egen måte. Vi ser at positive effekter oppstår dersom visse punkter vi trenger i barndommen oppfylles for å bli voksne som tilpasser seg godt til livet. Så det trenger ikke være perfekt. Svaret på spørsmålet om hva et barn trenger for sin utvikling ligger faktisk i en rekke universelle behov som ethvert menneske trenger å dekkes. Et barn trenger først og fremst å føle seg trygg, autonomi, selvtillit, selvuttrykk, realistiske grenser og tilknytning til andre. Hvis disse er oppfylt, vil barnets psykologi utvikle seg sunt Hvis det mangler; Disse udekkede behovene Tidlige maladaptive skjemaer dannet av den skadelige effekten utvikles gjennom hele livet. Dette er våre kjerneoppfatninger om oss selv som er vanskelige å endre. De er selvdestruktive mønstre som begynner i barndommen og gjentar seg gjennom hele livet. En av dem er "begrunnelse"-skjemaet... Personer med dette skjemaet søker ikke om hjelp på grunn av effekten som skapes av skjemaet. Ektefeller, partnere og pårørende, hvis liv blir vanskeliggjort av personer med flere skjemaer, kommer til psykiateren. Hvis du har «rettighet»-skjemaet, vil du høre fra de rundt deg hvor egoistisk du er. Du setter dine egne behov foran andres behov og tror du er spesiell. Med disse holdningene begynner du å få problemer med dine pårørende. Dine rettigheter er viktigere enn deres rettigheter. Du hevder at dine pårørende gjør et stort nummer ut av situasjonen og at du bare vil ha det du trenger. Hvis du ofte føler deg utilstrekkelig og inkompetent, ser etter noen som kan hjelpe deg, og er redd for å handle alene, søker du hele tiden hjelp fra den du tror er avhengig. Du tror du har rett til å få denne hjelpen, men du blir sint når du ikke får den. Hva kan være grunnlaget for "rettighets"-skjemaet, som gjør mellommenneskelige relasjoner så vanskelige og drar skjemaeieren mot å forlate? Grunnarbeidet er forberedt for dannelsen av "-ordningen. Hvis du ønsker å leve et lykkelig og kvalitetsliv og ha menneskene du elsker rundt deg, må du begynne å kjempe mot skjemaet ditt. Fordi individer med dette skjemaet kan være dømt til å bli forlatt av sine kjære over tid. Mens du sliter med skjemaet ditt, kan du begynne med å prøve å føle empati med dine kjære ved å prøve å sette grenser og regler for deg selv. Husk at grenser gjør livet enklere, ikke vanskeligere...
Les: 0
