Angst; Det er et tegn som informerer kroppen vår om at den skal være klar i farlige situasjoner som alle opplever. Angstlidelse: Angsten som vi alle har oppleves mer intenst enn den burde være og forstyrrer personens funksjonalitet. Angstlidelse er et av de vanligste problemene i barndommen. Debutalderen er før ungdomsårene.
Hvilke symptomer ser man hos barn som opplever frykt og angst?
• Fysiske symptomer som hodepine, magesmerter, kvalme, hjertebank. funn
• Noen hendelser i løpet av dagen fører til ekstremt engstelige tanker (vil lynet slå ned i huset vårt når lynet slår ned? Vil en tyv bryte seg inn i huset vårt? Vil det skje noe vondt med min mor / far / en kjær i familien min? osv. har tanker )
•Rastløshet, spenning eller overdreven gråt hos små barn
• Forstyrrelser av søvn, toalett og spisevaner
• Ikke ønsker å skille seg fra foreldrene / økt ønske om å sove med dem
• Manglende evne til å opprettholde oppmerksomhet og konsentrasjon
• Vanskeligheter med å leke og utføre daglige aktiviteter
Hva kan du gjøre hvis opplever barnet ditt "frykt-angst"?
• Snakk først med barnet ditt om frykt. Å snakke om nøyaktig informasjon om sykdommen kan bidra til å redusere angst.
• Å veilede barn om hva de kan gjøre når de er bekymret, får dem til å tenke at de kan kontrollere angst/frykt og bidrar til å redusere angsten.
• Barnet ditt føler seg engstelig. Lytt til ham når han føler det. Snakk om hvilke mestringsevner han bruker i disse og lignende situasjoner. Minn dem om hendelsene de har jobbet med før og hva de har gjort for å takle. Del hvordan du takler din egen angst, slik at de kan lære hvordan de skal takle det.
Årsaker til angstlidelser hos barn og unge
Barnets egne og situasjoner som negativt påvirker familiens sikkerhet (naturkatastrofer, misbruk, sykdom, tap av en kjær, etc.) kan føre til angstlidelse.
Identifiseringsforstyrrelser som oppstår avhengig av på den individuelle strukturen til barnet/ungdommen, holdninger i familien og miljøfaktorer. Barn og unge som har en eller flere av følgende kjennetegn (stædighet, berøringsfølsomhet, sjenanse osv.) kan utvikle angstlidelser i forbindelse med stresset de opplever.Det er også naturlig for mennesker å ha bekymringer for å bli akseptert av samfunnet. Men hvis varigheten og alvorlighetsgraden av disse bekymringene og bekymringene er overdrevne, kan det forårsake angstlidelse.
Når bør jeg få hjelp?
Psykisk/ atferdsproblemer som oppstår ved angst Hvis det er tilstede hos en stor del av barnet og påvirker barnets aktiviteter som spill, leksjoner eller sosiale relasjoner, bør du få hjelp.
Hvordan behandles angstlidelse?
Studier viser at; Den beste terapiskolen med bevist effektivitet i angstlidelser er kognitive atferdsterapier. I terapien jobbes det med uhensiktsmessige tanke- og læringsmønstre. Ved å bruke her og nå-tilnærmingen fokuseres det på symptomene som opprettholder problemet. Hensikten med terapi; er å øke en persons mestringsevne. I tillegg til kognitiv atferdsterapi gir bruk av leketerapi hos yngre barn også positive resultater.
Les: 0
