Alternativene dine for smertelindring
Å føde kan være smertefullt, og det kan hjelpe å lære alle måtene å redusere smertene på. Det er også nyttig for alle som skal være med deg under fødselen å vite de forskjellige smertelindringsalternativene og hvordan de kan støtte deg. Be jordmor eller lege forklare hva som er tilgjengelig slik at du kan bestemme hva som er best for deg.
Skriv dine ønsker i fødselsplanen din, men husk å ha et åpent sinn. Du kan finne ut at du trenger mer smertestillende enn du hadde planlagt, eller legen eller jordmoren din kan anbefale mer effektive smertestillende midler for å hjelpe med fødselen.
Fødselsselvhjelp
Hvis du følger trinnene nedenfor vil du føle deg mer komfortabel under fødselen du føler og kan takle smertene bedre:
- Lær om fødselssmerter. Å være informert gjør at du føler deg mer i kontroll og mindre redd for hva som vil skje. Snakk med jordmoren eller legen din, still dem spørsmål og gå til svangerskapstimer.
- Lær å slappe av, hold deg rolig og pust dypt.
- Fortsett å bevege deg - stillingen din kan gjøre en forskjell, så prøv å knele, gå rundt eller gynge frem og tilbake.
- Ta med en partner, venn eller slektning for å støtte deg under fødselen, men ikke bekymre deg hvis du ikke har en partner - din jordmor vil gi deg all den støtten du trenger.
- Be partneren din massere deg - men det kan hende du opplever at du ikke vil bli berørt.
- Ta en varm dusj.
Petidininjeksjoner under fødselen
Lindring av smerte Et legemiddel kalt petidin injiseres i låret eller baken. Det kan hjelpe deg å slappe av. Det tar omtrent 20 minutter å virke etter injeksjon. Effektene varer i 2 til 4 timer, så de anbefales ikke hvis du nærmer deg baby-out (andre) fase av fødselen.
Bivirkninger
- Kan få noen kvinner føle deg svimmel, kvalm og glemsom
- Hvis petidin eller diamorfin gis for nær fødselstidspunktet, kan det påvirke babyens pust, i så fall vil en annen medisin bli gitt for å reversere effekten.
- Disse medisinene kan påvirke babyens første mating. Det kan forsinke
Epidural
Epidural er en type lokalbedøvelse. Det bedøver nervene som bærer smertesignaler fra fødselskanalen til hjernen. Det vil ikke gjøre deg trøtt. For de fleste kvinner gir en epidural fullstendig smertelindring. Det kan være nyttig for kvinner som har hatt en lang eller spesielt smertefull fødsel. Den eneste som kan gi epidural er anestesilegen, så han eller hun vil ikke være tilgjengelig hjemme.
Hvor mye du kan bevege bena etter epiduralen avhenger av lokalbedøvelsen som brukes. Noen sykehus tilbyr "mobil" epidural, noe som betyr at du kan bevege deg rundt.
Dette krever imidlertid også fjernovervåking (via telemetri) av babyens hjertefrekvens, og mange sykehus er ikke utstyrt for å gjøre dette. Spør jordmoren din om mobil epidural er tilgjengelig på ditt lokale sykehus.
Hvordan fungerer en epidural?
For å få epidural, ligg på siden eller sitte i krøllet stilling , mens en anestesilege vil rense ryggen din med et antiseptisk middel og påføre et lite område. Han eller hun vil bedøve deg med litt lokalbedøvelse og deretter stikke en nål inn i ryggen din. Et veldig tynt rør vil føres gjennom nålen inn i ryggen din nær nervene som bærer smertesignaler fra livmoren. Medisiner (vanligvis en blanding av lokalbedøvelse og opioider) gis gjennom dette røret. Epiduralen tar ca. 10 minutter å sette opp og ytterligere 10-15 minutter før den virker. Det fungerer ikke alltid perfekt til å begynne med og kan trenge justering. Sammentrekningene dine og babyens hjertefrekvens bør overvåkes konstant. Dette betyr å ha et belte rundt magen og muligens en klips festet til babyens hode.
Bivirkninger
- Epidural kan gjøre bena tyngre, avhengig av lokalbedøvelsen som brukes.
- Blodtrykket ditt kan falle (hypotensjon), men dette er sjeldent fordi væsken som gis gjennom et drypp i armen din bidrar til å holde blodtrykket på et godt nivå.
- En epidural kan forlenge den andre fasen av fødselen. Tang eller vakuum kan være nødvendig for å hjelpe barnet med å bli født (instrumentell fødsel).
Når du har epidural, vil jordmoren eller legen din vente lenger på at babyens hode skal komme ned (før du begynner å presse) , med mindre babyen din viser tegn på nød. Dette krever instrumentell fødsel. Det reduserer sjansene dine for å høre. Noen ganger gis det mindre bedøvelse mot slutten, slik at effekten avtar og du kan oppleve følelsen av å presse babyen naturlig ut.
Du kan ha problemer med å tisse på grunn av epiduralen. Et lite rør kalt et kateter kan plasseres i blæren for å hjelpe deg. 1 av 100 kvinner opplever hodepine etter en epidural. Hvis dette skjer, kan det behandles. Ryggen din kan være litt vond i en dag eller to, men epidural forårsaker ikke langvarige ryggsmerter.
Omtrent 1 av 2000 kvinner opplever prikking eller prikking i et ben etter å ha født. Dette er mer sannsynlig å være et resultat av fødsel i stedet for en epidural.
Bruke vann under fødselen (vannfødsel)
Å være i vann kan hjelpe deg å slappe av og få sammentrekningene til å føles mindre smertefulle. Spør om du kan dusje eller bruke fødebassenget. Vannet vil holdes på en behagelig temperatur, ikke over 37,5 grader, og temperaturen din vil bli overvåket.
TENS-maskiner
TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Noen sykehus har TENS-maskiner. Hvis ikke kan du leie din egen maskin. Hvis du er interessert i TENS, lær hvordan du bruker den i de senere månedene av svangerskapet. Be jordmoren din vise deg hvordan det fungerer.
Hvordan fungerer TENS-maskiner?
Elektroder er teipet til ryggen og koblet via kabler til en liten batteridrevet stimulator. Ved å holde den leverer du små, sikre mengder strøm til deg selv fra elektrodene. Du kan bevege deg mens du bruker TENS.
TENS antas å virke ved å stimulere kroppen til å produsere flere av sine egne naturlige smertestillende midler kalt endorfiner. Det reduserer også antallet smertesignaler som sendes til hjernen fra ryggmargen.
Bivirkninger av TENS-maskiner
Det er ingen kjente bivirkninger for deg eller babyen.
Lindring av fødselssmerter Alternative metoder
Alternative behandlinger som akupunktur, aromaterapi, homeopati, hypnose, massasje og soneterapi kan velges. Mange av disse teknikkene har ikke vist seg å gi effektiv smertelindring. Hvis du ønsker å bruke noen av disse metodene, bør du diskutere dem med jordmor eller lege. og det er viktig at du gir beskjed til sykehuset på forhånd. De fleste sykehus tilbyr ikke disse som smertestillende under fødsel. Hvis du ønsker å prøve noen av disse teknikkene, sørg for at utøveren er riktig opplært og erfaren.
Les: 0
