Acıbadem Kayseri Hospital Ortopedi og Traumatologi Spesialist Dr. Bertan Cengiz uttalte at overdreven koffeinforbruk øker risikoen for osteoporose og sa: "Sport har en stor rolle i å forebygge osteoporose." Dr. sa at osteoporose kan være mer vanlig hos kvinner på grunn av deres hormonelle struktur. Bertan Cengiz sa: "Osteoporose, populært kjent som 'beinresorpsjon', er faktisk en sykdom der benkvaliteten forringes så vel som osteoporose. Det refererer til både tap av tetthet av beinet og forringelse av mikroarkitekturen, det vil si dens indre struktur. Mellomrom dannes inne i beinene og deres tetthet reduseres. Denne situasjonen baner vei for at beinet kan knekke eller sprekke. Brudd på grunn av osteoporose er mest vanlig i bein i håndledd, ryggrad og hofte. Den viktigste risikofaktoren er alder. Etter hvert som alderen utvikler seg, øker også osteoporose. Når det gjelder osteoporose, er det ulike risikofaktorer ved siden av alder. Kvinner er i faresonen. Fordi vi ser osteoporose mer hos kvinner enn hos menn, på grunn av deres struktur og hormonelle status. Det er også mer vanlig hos hvite enn svarte. Behandling av visse sykdommer kan også øke risikoen. For eksempel kan medisiner som brukes for skjoldbruskkjertelsykdom eller andre lidelser føre til at osteoporose oppstår oftere. "Overdreven koffeinforbruk og alkoholinntak er en annen faktor som øker risikoen for osteoporose," sa han. Dr. sa at symptomene på osteoporose bør tas hensyn til. Bertan Cengiz: «I eldre aldre er forkortning av høyden på grunn av kollaps i ryggraden eller andre bein, utvikling av pukkelrygg og noen holdningsforstyrrelser tilstander som vi generelt ser på som sekundære til osteoporose. Osteoporose utvikler seg vanligvis stille. Det kan ikke forårsake symptomer før det første bruddet oppstår. Med andre ord, siden det ikke gir noen symptomer, blir det svært viktig for personen å være mer forsiktig og bli testet i de periodene som er anbefalt av eksperter. Verdens osteoporosedag, 20. oktober, er en dag utpekt for å rette oppmerksomheten mot osteoporose over hele verden; I denne forbindelse ønsker vi at kvinner skal ha årlige beinskanningstester og benmineralmålinger, spesielt etter at de går inn i overgangsalderen. Bortsett fra dette, vær nøye med trening og ernæring. Vi anbefaler dem. Osteoporose; Det er en sykdom som kan forhindres i å utvikle seg når den først er oppdaget. Den vanligste årsaken til hoftebrudd og ryggradsbrudd, spesielt i eldre alder, er osteoporose. "Jeg vil at de skal være klar over dette og vite at det kan forebygges hvis det tas forholdsregler i en tidlig alder," sa han.
Dr. Bertan Cengiz sa at idrett har et stort bidrag til å forebygge sykdommen og fortsatte sine ord som følger:
«Forebyggende tiltak i stedet for behandling er de viktigste faktorene i denne sykdommen. Så hvordan tar vi forholdsregler? Mens kroppen vår utvikler seg i retning av beindannelse til fylte 30 år, utvikler den seg i retning av smelting etter fylte 30 år. Ernæring og trening frem til fylte 30 år har en svært alvorlig positiv effekt. Selvfølgelig har sport i eldre aldre stor innvirkning, men riktig ernæring og sport frem til 30-årsalderen har alvorlige fordeler for å forebygge osteoporose. I tillegg er D-vitaminet vi får fra solen en viktig faktor for å forebygge osteoporose. "Når vi vurderer alle disse faktorene, kan vi si at de to viktigste faktorene er ernæring og bevegelse, det vil si trening."
Les: 0
