Hvor er de gamle dagene, sier våre eldste? Tror du ikke de har rett? Synes du ikke at økonomiske vanskeligheter, arbeidsstress, anstrengelser for å heve seg, instinktet om å alltid ønske det beste og vakrere, økonomisk krise, korona osv. er for mange? Tror du ikke det er sosiale liv på sosiale medier, men antisosiale liv i det virkelige liv? Folk kan ikke komme sammen og sosialisere på grunn av pandemien, og problemene vokser etter hvert som bekymringene vokser. Dessverre har stress og psykiske problemer nådd toppen det siste året. Og lidelsene knyttet til disse øker.
Bruxisme (klipning av tenner) er en av dem. Så hva er denne bruksismen som vi hører hele tiden? Vi biter tennene sammen ubevisst i løpet av dagen eller mens vi sover. Tyggemusklene og kjeveleddet våre jobber overdrevet. Det kan være krampelignende smerter og tretthet i tyggemuskulaturen, tretthet i nakkemuskulaturen og begrensning av stemme- eller munnåpning i kjeveleddet. Hvis vi biter tennene sammen mens vi sover, kan vi oppleve kjevetrøtthet, hodepine og begrenset munnåpning når vi våkner om morgenen. Søvnbruksisme (gnissing av tenner) regnes vanligvis som en søvnrelatert bevegelsesforstyrrelse. Det har blitt observert at personer som biter sammen eller gnisser tenner under søvn, har større sannsynlighet for å ha andre søvnforstyrrelser, som snorking og pustepauser, dvs. søvnapné.
Lille tilfeller av bruksisme krever kanskje ikke noen behandling. Men hos noen individer kan bruksisme være hyppig og alvorlig nok til å forårsake kjevelidelser, hodepine, skadede tenner og andre problemer.
ÅRSAKER
I følge eksperter, hva som forårsaker bruksisme ( tanngnissing) Det er ikke kjent nøyaktig. Imidlertid antas det å være forårsaket av en kombinasjon av genetiske, fysiske og psykologiske faktorer. I mange tilfeller kan våken bruksisme (gnissing av tenner) være forårsaket av følelser som angst, stress, sinne, frustrasjon eller spenning. I tillegg kan det ha utviklet seg som en mestringsstrategi eller en vane i en periode hvor individet var i dyp konsentrasjon.
Søvnbruksisme (knirsing av tenner) er relatert til opphisselse under søvn eller søvnrelatert. Det kan oppstå som et resultat av en tyggeaktivitet. Alder er en annen faktor som påvirker bruksisme (sliping av tenner) . Bruksisme (tanngnissing) er mer vanlig hos små barn, men forsvinner vanligvis i voksen alder.
Det har blitt observert at risikoen for bruksisme (gnissing av tenner) er høy hos individer med en aggressiv, konkurransedyktig eller hyperaktiv personlighetstype.
Bruxisme (gnissing av tenner) kan være en sjelden bivirkning av psykiatriske medisiner som noen antidepressiva. På samme måte kan røyking, koffeinholdige drikker, inntak av alkohol eller bruk av rusmidler øke risikoen for bruksisme (gnissing av tenner).
Søvnbruksisme (knissing av tenner) har en tendens til å forekomme spesielt i familier . Det er svært sannsynlig at personer med bruksisme (gnissing av tenner) har en historie med bruksisme i familiene sine.
HVA ER DE NEGATIVE SITUASJONENE SOM KAN OPSTÅ PÅ GRUNKSISME (TANNER)?
Tennbiting skader først og fremst tennene og leddene. Det kan føre til slitasje på det øverste laget av tennene, som vi kaller emalje, og derfor mer følsomme tenner. Hos pasienter med ekstrem bruksisme kan det oppstå brudd i tenner, fyllinger eller belegg.
Det forårsaker overdreven vekst (hypertrofi) i tyggemusklene og det resulterende kantete (muskulære) ansiktsutseendet. Det gir også spasmer og smerter i tyggemusklene. Den når til og med et slikt stadium at det kan føles som en tannpine.
Langvarig sammenbiting av tenner forårsaker skade på kjeveleddet. Økt trykk i leddet kan forårsake smerter foran øret, tinnitus og hodepine. Gliding av skivestrukturen i leddet kan føre til at det høres en lyd fra leddet når man åpner og lukker munnen.
I mange tilfeller er det ledsaget av migrenesmerter. Eller det kan utløse migrene. Det kan ses sammen med fibromyalgi.
BEHANDLINGSMETODER
I mange tilfeller, spesielt hos små barn, leges bruksisme (tenner sammenknytting) av seg selv uten behov for behandling, og voksne gnisser vanligvis ikke tennene hardt nok til å kreve behandling eller knirker ikke. I noen sjeldne og mer alvorlige tilfeller kan det imidlertid hende at den underliggende årsaken til bruksisme må behandles for å forhindre bruksisme.
For personer hvis bruksisme (bitte tenner) ser ut til å være assosiert med større søvnproblemer, legen kan konsultere en spesialist i søvnmedisin. � kan foreslå. Søvnmedisinspesialisten kan bestille en test, for eksempel en søvnstudie, for å evaluere den enkeltes tanngnisningsepisoder og avgjøre om personen har søvnapné eller andre søvnforstyrrelser.
Hvis tanngnissing ser ut til å være relatert til angst eller andre lignende psykologiske problemer, kan legen henvise personen til en autorisert terapeut eller rådgiver. Å håndtere stress eller angst kan hjelpe en person med å lindre bruksisme (sliping av tenner). Personer som biter tennene sammen på grunn av stress kan forebygge problemet ved å lære strategier som oppmuntrer til avslapning, for eksempel meditasjon.
Hvis denne situasjonen fortsetter hele dagen, kan Botox-injeksjon redusere styrken til tyggemusklene og slappe av. musklene gir alvorlig lindring til pasientene. Gjenta det hver 6. måned til 1 år vil øke lindringsperioden og suksessen til behandlingen. Ettersom tyggemusklene slapper av etter Botox-injeksjon, avtar mengden av destruktiv kraft på ledd og tenner. Følgelig, på lang sikt, reduseres trykket i kjeveleddet og intraartikulær ødeleggelse reduseres.
I mer avanserte tilfeller hvor det er en begrensning i munnåpningen eller vi hører en klikkelyd, en hard plate kalt Mr splint brukes til å redusere kontakten mellom under- og øvre tenner og for å redusere det intraartikulære trykket.Vi flytter leddet og tennene til en behagelig stilling og fikser dem. Og vi ønsker at pasienten skal ha den på i 10 til 15 timer i første fase. Dermed utvides leddrommet, det intraartikulære trykket reduseres, enzymer som forårsaker smerte og ødeleggelse reduseres, og leddskiven, som er plassert forover, går tilbake til riktig posisjon.
Hva skal varigheten være. av behandling? Tennersliping og problemene det forårsaker oppstår gjennom årene. Derfor kan det ta 6 måneder eller år før symptomene forsvinner. Dette er proporsjonalt med pasientens etterlevelse og alvorlighetsgraden av problemet.
Så hva bør vi gjøre for å redusere bruksisme (gnissing av tenner)?
Hvis du har problemer med å bite tenner, la oss holde oss unna veldig hard mat som krever mye tygging. La oss foretrekke mer flytende og myk mat. For eksempel kan tyggegummi få tyggemusklene til å jobbe hardere og øke bruksisme.
Ta maten i små biter og spis den med både høyre og venstre side. La oss prøve å tygge.Ensidig tygging skader ledd og muskler.
La oss ikke åpne munnen for mye mens vi gjesper eller spiser. Å åpne munnen mer enn nødvendig kan føre til leddlukninger.
Vi bør bruke mindre stress, flere hobbyer og mer tid til oss selv, våre kjære og arbeidet vi elsker. Ting som slapper av oss psykologisk får kroppen til å slappe av, pulsen reduseres og oss til å slappe av. Tyggemusklene trekker seg også mindre sammen og vi har mindre smerter.
Ikke glem dette ordet denne måneden. Vi trenger litt stillhet, litt ro, mye fred...
Les: 0
