Er du klar for den beste opplevelsen du noen gang vil ha? Du planlegger en baby, og nå vil alt i livet ditt bli vakrere og mer meningsfylt. Men først er det tester du må gjøre og noen spesielle vitamintilskudd du må ta for å sikre at babyen din er frisk. Hvis du har sluttet å bruke beskyttelse eller tenker på å slutte og bli gravid innen noen måneder, bør du bestille time hos gynekologen din og dele planen din. Selvfølgelig kan det hende du ikke kan bli gravid med en gang i den måneden du planla, men denne prosessen vil mest sannsynlig ende med at du blir gravid innen 6 måneder-1 år.Å kjenne eggløsningsdagene dine på vei til graviditeten vil øke sjansene dine for bli gravid. Hvis du har regelmessig menstruasjon, har du mest sannsynlig eggløsning regelmessig. Hvis du har menstruasjonsuregelmessigheter, kan du ha en eggløsningsforstyrrelse. Av denne grunn vil det være hensiktsmessig at gynekologen sjekker om du har eggløsning i midtmenstruasjonsperioden en gang i de første månedene.En kvinne som har regelmessig menstruasjon har menstruasjon i gjennomsnitt hver 28. eller 30. dag, og eggløsning skjer i midten av denne menstruasjonen, på den 14. eller 15. dagen. Eggløsningen kan variere fra person til person, vanligvis fremover med noen dager eller sjelden bakover. Det er imidlertid vanskelig for deg å fastslå dette nøyaktig. For dette formålet kan noen spesielle tester og overvåking av kroppstemperaturøkning utføres. På eggløsningsdagen øker kroppstemperaturen med i gjennomsnitt 0,5 oC. Du kan følge denne økningen i noen måneder og bestemme din gjennomsnittlige eggløsningsdag, men for å si det enklere bør du regne den første dagen i mensen som dag 1 og ha samleie på dag 12-14-16 og 18. På denne måten kan du fange eggløsningsdagen med sannsynlighet og maksimere sjansene for graviditet. I tillegg kan det å legge seg ned i minst 15 minutter uten å stå ut av sengen umiddelbart etter samleie gjøre det lettere for deg å bli gravid.Hvis du bruker vanlige medisiner for en eksisterende sykdom, bør du dele dette med legen din og spørsmål om det vil skade din kommende graviditet og om nødvendig endre eller stoppe behandlingen. Bruker du det bør du kvitte deg med dårlige vaner som røyking og alkohol.
Sjansen for at et friskt par blir gravid i løpet av ett år med regelmessig samleie er 100 %. Graviditet oppstår ikke til tross for regelmessig samleie i et år Hvis det er mindre, bør du konsultere legen din
Dine tidligere kjente sykdommer kan forhindre graviditet, eller hvis du blir gravid, kan sykdommen forverres. Du bør også få tatt noen blodprøver for å se etter mulige skadelige sykdommer. Av denne grunn må du gjennom en grundig gynekologisk undersøkelse.
Her er viktige forslag på veien til graviditet:
- Spis et naturlig og balansert kosthold
- Ta folsyre
- Få fakkelprøvene dine unnagjort.
- Hold deg unna røyking og alkohol
- Reduser koffeininntaket
- Den mannlige partneren bør ha på seg komfortable klær som ikke klemmer testiklene
- Vær oppmerksom på eggløsningsdagene
- Oppnå og opprettholder idealvekten din
- Unngå tung trening og stress
- Sov regelmessig
- Det er en mulighet du kanskje ikke vet Ikke ta skadelige stoffer
Les: 0
