Fete mennesker som har lavt blodsukker, det vil si uregelmessig og overdreven utskillelse av insulinhormon fra bukspyttkjertelen, har en tendens til å følge dietter med svært få kalorier og ernæringsmessige mangler fordi de ønsker å gå ned i vekt umiddelbart. Svært lavkaloridietter er vanskelige å følge. La oss si at de tålte disse vanskelige diettene, de fulgte denne dietten en stund. I slankekroppen begynner insulinhormonet å skilles ut mindre, og etter en stund, siden blodsukkeret ikke synker, oppstår et tap av appetitt. Fordi folk er mette av to grunner.
Når magen er full, strekker magemuskelen seg og hjernen oppfatter dette. Leptinhormon skilles ut. Hormonet leptin sender beskjeden om at magen er full og skaper metthet.
Blodsukkeret stiger. Når blodsukkeret stiger, synker hormonet Ghrelin. Ghrelin er sulthormonet. Det fungerer når du er sulten. Ved å holde appetitten åpen sender den et veldig klart og tydelig budskap til hjernen vår. "Du bør spise mat". Dette hormonet kan bare reduseres ved å mate lite og ofte. Siden insulinhormonet begynner å skilles ut mindre, kan ikke blodsukkeret lagres som fett i vevene og energi kan brukes så snart det er lagret. Dermed dukker det opp personer som både er mette og i stand til å gå ned i vekt, spesielt hvis slankekuren er egnet for ernæringsmessige prinsipper, fortsetter personen å gå ned i vekt regelmessig uten å gå i ernæringsmangel.
Forverring av følelsen av metthetsfølelse
Fordi hypoglykemi (lavt blodsukkernivå) ) øker utskillelsen av Ghrelin, sulthormonet. Hormonet Ghrelin holder appetitten åpen og sender en klar melding til hjernen vår... "Du må spise"
Leptin; øker energiforbruket. Det reduserer appetitten, når ghrelinhormonet øker, reduseres leptinhormonet. Det er en metabolsk antagonisme mellom Ghrelin og Leptin. (Omvendt proporsjon)…Dermed slutter appetittkontroll.
Les: 0
