Spesielt i vårt samfunn brukes timian ofte både i måltider og i form av te og eterisk olje. Ja, vi bruker det, men vet vi nøyaktig hvilke fordeler det har? La oss se på fordelene med timian og timiante.
Det latinske navnet er "thymus vulgaris"; Det brukes både for å øke smaken av måltider og til helbredende formål i alternativ medisin. Det er også en rik kilde til noen vitaminer og mineraler som vitamin K og jern. Den kan brukes fersk eller; Den kan også brukes i aromaterapi ved tørking eller i oljeform.
Så hva er fordelene med det?
Fra hudproblemer til tarminfeksjoner; Den kan brukes til å behandle mange ting med sine antioksidanter, antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Oljeformen brukes også som bakteriedrepende middel. Teformen kan brukes ved bryggemetode som annen urtete. Den kan drikkes ved å tilsette timianblader i varmt vann og vente i 5 minutter. Den inneholder urteforbindelser som har terapeutiske egenskaper ved enkelte bakterielle, virale og parasittiske infeksjoner.
-
Timian, som brukes til å behandle forkjølelse, sår hals, bronkitt, betennelse i mandlene, hoste og andre sykdommer i luftveiene. Det brukes også i behandlingen av infeksjoner.
-
Det er effektivt i behandlingen av urinveisinfeksjoner.
-
Fettsyrene den inneholder er viktige for å styrke immunforsvaret.
-
Det har en positiv effekt på å eliminere leverdysfunksjon.
-
Det er effektivt for å eliminere dårlig ånde.
-
Det kan brukes til å redusere diaré eller menstruasjonssmerter.
-
Timianolje, som ofte brukes i aromaterapi; Den regulerer stressnivået ved å redusere angst og bekymring.
-
I tillegg til å være rik på antioksidantinnhold, er den en god kilde til fiber som letter fordøyelsen og bidrar til å øke mettheten.
Fordelene med timian og dens te er mange, så vi hadde mange grunner til å konsumere det både som en smaksforsterker i måltidene våre og i snacks for å dra nytte av dens fordeler.
Les: 0
