Det er en nær sammenheng mellom barns ulykkelighet og psykiske helseproblemer. Et lykkelig barn er et som har selvtillit og finner kompetansen til å løse problemene sine. La oss sammen se hvordan dere kan oppdra glade og selvsikre barn.
Foreldrenes mentale helse er den første regelen for å oppdra et "lykkelig" barn. Ikke bare alvorlige psykiske problemer, men også spenninger, press, traumer osv. påvirker foreldres humør og atferd negativt. Din mentale helse, som du utsetter ved å si 'la barna vokse opp', vil påvirke ekteskapet ditt og deretter barnet ditt negativt.
Forholdet som barnet ditt etablerer med deg individuelt er veldig viktig, spesielt i første årene av sitt liv. Det sunne og interaktive mor-barn- eller far-barn-forholdet du vil etablere med barnet ditt, legger grunnlaget for sunne og tillitsfulle relasjoner som han vil etablere gjennom hele livet.
Prøv å skape et lykkelig og fredelig hjemmemiljø. så mye som mulig. Prøv å utelate problemene du opplever i ditt daglige liv når du kommer inn i hjemmet ditt. Hvis ikke, prøv å forklare problemene dine på en måte som barnet ditt kan forstå, i stedet for å skjule eller uttrykke dem i sinne. Regelmessig trening øker utskillelsen av endorfiner, lykkehormonet. I tillegg vil barnet i gruppen være mer aktivt med å lære sosiale ferdigheter og uskrevne sosiale regler.
Prøv å trekke sunne grenser. Prøv å finne en felles måte ved å få ideer fra barnet ditt om grensene du vil sette på skjermbruk, inngangs- og utgangstider, søvnmønster, studiestil osv. som du prøver å kontrollere.
Foretrekker å godkjenne eller støtte i stedet for å kritisere eller flaut. For å forstå situasjonen barnet ditt er i, trenger du empati, ikke kritikk. Barnet du stadig kritiserer vil slutte å dele sine erfaringer og problemer med deg så snart de innser dette.
Lær dem å respektere andres rettigheter samtidig som de støtter opp om selvtilliten. Gi barnet ditt en "du klarer det"-budskap og øk selvtilliten Sørg for at andre barn er respektfulle og selvsikre mens de jobber for månen.
Slutt å forvente ting utover barnets egen kapasitet og evner. Å fokusere på områdene han er interessert i og ser seg selv vellykket i stedet for det han ikke kan gjøre, vil gjøre barnet ditt lykkeligere og støtte deres selvtillit. Å forvente ting fra dem utover det de kan gjøre, vil senke selvtilliten deres og få dem til å føle seg håpløse.
Minn deg selv ofte på at juling ikke er en metode for disiplin. Både fysisk og verbal vold forstyrrer alvorlig båndet, kjærligheten og tilliten mellom barnet ditt og deg. Du kan plutselig se barnet du vil se lykkelig som sint, aggressivt eller engstelig.
Les: 0
