Et giftig forhold gjør at du føler deg ustøttet, misforstått, ydmyket eller angrepet. Ethvert forhold som alltid får deg til å føle deg verre, kan bli til et giftig forhold over tid.
Giftige forhold kan eksistere i alle områder av livet ditt. For eksempel i ditt romantiske forhold, ditt forretningsforhold og til og med familieforholdet ditt.
Når du hører ordet "familie", dukker det opp mange positive eller negative følelser og tanker. Å gjenkjenne en giftig familie kan være litt vanskelig, spesielt hvis du fortsatt er involvert i den giftige familien. Mens noen argumenter er uunngåelige i hver familie, er det som skiller en sunn familie fra en giftig en måten de håndterer uenigheter på.
Mange mennesker blir ikke veldig oppmerksomme på virkningene av familiemiljøet før de blir voksne. Så hvordan vet du om du har en giftig familie eller et familiemedlem?
1. Du føler deg svak og usynlig etter enhver interaksjon. 2. De er sjalu på deg og prøver å konkurrere med deg. De sammenligner deg hele tiden, og du er helt annerledes enn personen de sammenligner deg med, eller den dagen du blir ferdig utdannet, i stedet for å snakke om din egen konfirmasjonsseremoni, finner du deg selv i å snakke om det familiemedlemmets konfirmasjonsseremoni hele dagen.
3. De oppfører seg som et offer, du føler deg skyldig for noe normalt du sa eller gjorde, noen ganger blir de til og med sinte på deg og straffer deg, og du opplever at du hele tiden ber om unnskyldning.
4. Selv om du er ung, legger de tungt ansvar på dine skuldre, som å ta vare på søsknene dine og holde orden i huset.
5. De forventer at du gir dem følelsesmessig støtte som om du var en partner eller en annen voksen. 6. De har liten eller ingen respekt for grenser eller personlig plass. Du har bedt ham mange ganger om å banke på døren før du går inn på rommet ditt, men han kommer alltid inn uten å banke.
7. Selv om du alltid ofrer for dem, takker de deg sjelden. 8. Mens foreldre elsker barna sine betingelsesløst, elsker foreldre med giftig oppførsel dem betinget og gir alltid uttrykk for omstendighetene.
9. Fortell dine slektninger, familievenner og naboer deres negative meninger om deg. De forteller det til vennene dine og til og med på sosiale medier.
10. De saboterer på en eller annen måte planene dere legger sammen.
11. Du opplever at du hele tiden gjør noe for å få oppmerksomhet og godkjenning fra dem. 12. Du går på eggeskall rundt personen slik at du ikke blir målet deres.
Lav selvverd og selvtillit
Selvisolasjon
Problematiske nære relasjoner
Kroniske skyldfølelse, skamfølelse eller verdiløshet
Posttraumatisk stress
Foreldreproblemer
Å se med en psykisk helsepersonell kan hjelpe deg å gjenkjenne hvordan eksponering for giftig atferd i familien påvirker din livskvalitet og nære relasjoner, det kan være det. Når du gjenkjenner disse problemene, kan du begynne å ta skritt, sammen med den psykiske helsepersonell du møter, for å bli kvitt dem.
Med kjærlighet...
Les: 0
