Å si nei er kanskje ikke så enkelt som fem bokstaver og to stavelser som det noen ganger virker. Det er kanskje ikke lett i det hele tatt, spesielt hvis du finner deg selv å si "Jeg kan ikke si nei til noen, jeg kan ikke la være, jeg er sånn!" Hvis du leter etter svar på spørsmålet ditt, "Hvorfor kan vi ikke si nei?", kan det være mange forskjellige svar. For det første skal det ikke glemmes at det kan være andre dynamikker enn det man tenker bak manglende evne til å si nei. For på samme måte som hver person er forskjellig, er deres grunner og svar på disse årsakene også forskjellige.
Å ikke kunne si nei kan være en endring i viljeinnstillingene dine som et resultat av en opplevelse, eller mangel på kontroll over grensene dine; din mangel på sosiale ferdigheter; Det kan være måten du påtvinger deg selv eller resultatet av ditt ubevisste behov for en "ja" person som er elsket og verdsatt. Derfor, for en permanent endring, er det første som må undersøkes å oppdage de underliggende spørsmålene. Mens denne situasjonen tar faste skritt mot å bli en faktor som gjør livet ditt vanskelig, kan du finne deg selv på et sted du aldri vil gå, i en jobb du aldri vil gjøre, eller til og med i et øyeblikk som gjør deg urolig og skader din følelse av personlighet, i dine stille skrik som sier "Dette er ikke hvem jeg er!" Mens noen råd kan gjøre jobben din lettere på kort sikt, kan psykologisk støtte være en god oppdagelse for permanente løsninger på den vanskelige situasjonen din. Noen tips kan imidlertid også være nyttige for deg;
-
Først av alt, oppdag følelsen av å reagere umiddelbart på en situasjon du ikke vil akseptere og ønsker å si nei til, og be om tid til svarene dine ved å prøve å skape en hindring for denne følelsen først. .
-
Ikke lek gjemsel, noen ganger kan måten å si nei på være en snarvei for den andre parten å fange dine grenser og komme til ja. Vær forsiktig når du prøver å si nei ved å fortsette og fortsette.
-
Nølende kroppsspråk gir inntrykk av at han til slutt vil si ja. Så prøv å reflektere all din besluttsomhet tydelig med kroppsspråket ditt.
-
Fang øyeblikket av indre samtale som gir deg skylden, og ikke lytt til det. Å si nei vil ikke gjøre deg til den verste personen, den mest mistilpassede eller den mest ustabile i verden; akkurat som å si ja Akkurat som den beste personen ikke gjør tingen.
-
Ikke enig først. Først må du forstå den andre personen ved å lytte nøye og deretter være enig. På denne måten kan du spare tid til en annen måte å gjøre den andre glad ved å si nei, uten å gå på akkord med deg selv.
Og til slutt, bare fordi du passer inn et sted betyr ikke alltid at du hører hjemme der. Selv om flertallet er ja-mennesker, prøv å være "Nei" fordi "DU" bare er "DEG"...
Â
Les: 0
