EMDR-terapi startet med den tilfeldige oppdagelsen av at øyebevegelser kunne redusere alvorlighetsgraden av forstyrrende tanker. EMDR er en kraftig psykoterapitilnærming. Det antydes at det påvirker det limbiske systemet og amygdala i hjernen vår, som er kjent for å være assosiert med traumatiske opplevelser. Traumatiske minner forblir fanget i den episodiske minnedelen av hjernen vår i lange perioder. Under terapi stimuleres høyre og venstre hjernehalvdel gjennom øyebevegelser, noe som gjør at minnene som er låst i hjernen vår, kan etablere et forhold til våre andre minner. I behandlingsprosedyren til EMDR, som inkluderer toveis stimulering, stimulerer den våre nevrobiologiske
mekanismer og sikrer at minnene som er låst i vårt episodiske minne og som vi ikke ønsker å snakke om aktiveres og overføres til vår semantisk hukommelse.
Mennesker er kilden til alle slags psykologiske problemer. Det antas at minnene de opplever, følelsene og tankene de følte i tidligere liv
styrer deres nåtid og fremtid. Med EMDR-behandling
åpner det den følelsesmessige låsingen forårsaket av traumer, og den er rettet mot at folk skal bli kvitt sporene fra fortiden, fortsette livet og takle sine nåværende problemer med sterkere ressurser. EMDR
-terapi brukes i 50 minutter for første møte og problemdefinisjon, og 90 minutter for pågående behandlingsøkter. Denne terapien er en rask og effektiv metode.
Etter behandlingen føler personen seg ikke lenger ukomfortabel med å snakke om problemene sine. Han ser minnene sine fra et nytt og sunt
perspektiv. Han tror virkelig at hendelsene han opplevde før er i fortiden og sier at de ikke lenger påvirker ham negativt.
I HVILKE OMRÅDER BRUKES EMDR-TERAPI (Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy)?
Alle kan ha hatt større eller mindre traumer tidligere. Den negative
situasjonen som en person opplevde i barndommen etterlot en traumatisk effekt på ham og påvirket vedkommendes fremtid. EMDR terapi; posttraumatisk stresslidelse, sorg, depresjon, avhengighet, seksuelle overgrep, depresjon, selvtillitsproblemer,
eksamensangst, naturkatastrofer, emosjonelle
problemer forårsaket av triste hendelser opplevd i barndommen. Det er også en behandlingsmetode som brukes til å lindre fobi, angst og panikklidelser.
Les: 0
