Om folk er overvektige eller ikke bør avgjøres etter et objektivt kriterium. Ellers kan en som er overvektig for én person ikke anses som overvektig for en annen person. Siden det er mange kriterier for dette, er den mest brukte kroppsmasseindeksen (BMI, som er initialene til ordene).
Hvordan beregner man kroppsmasseindeks?
Høydevektsforhold er tatt som grunnlag ved beregning av kroppsmasseindeks. For å beregne kroppsmasseindeksen; Personens kroppsvekt (kg) er delt på kvadratet av personens høyde.
For eksempel; La oss beregne BMI til en person som veier 95 kilo og er 1,55 m høy: 90/1,552 dvs. 90/2,4025 = 37,4
Denne personens BMI er 37,4 og regnes som overvektig.
Body Mass Index Hva Bør det være?
Betydningen av kroppsmasseindeks er som følger:
normal hvis BMI er mellom 18 og <25, overvektig hvis BMI er mellom 25 og <30, overvektig hvis BMI er 30 eller høyere, alvorlig overvektig hvis BMI er 35 eller mer
I vårt land er fedmefrekvensen i samfunnet over 30 %, og alvorlig fedmefrekvens er rundt 17 %. Å være overvektig øker risikoen for visse sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, hjerneslag, lipidmetabolismeforstyrrelser, metabolsk syndrom, søvnapné, kreft, alkoholfri fettleversykdom. For å forhindre dette anbefales kosthold, medisinsk behandling og livsstilsendringer, men enkeltpersoner lykkes kanskje ikke alltid med å gå ned i vekt.
Body Mass Index for Age
Bare Kroppsaskeindeks tar hensyn til kilogram og høydeverdier. Imidlertid spiller forskjellige faktorer som kroppssammensetning, fettfordeling, alder, kjønn og rase også en rolle for å bestemme en persons kroppstype. Det finnes ennå ikke et internasjonalt felles beregningssystem som inkluderer alle disse.
Kroppsmasseindeks (BMI) brukes generelt i denne forbindelse, da den vil gi en objektiv idé, selv om den ikke viser den nøyaktig. I tillegg til disse målene kan midjebredde også beregnes, noe som gir tilleggsinformasjon om personen er overvektig eller ikke.
midjebredde
Når den er > 102 cm hos menn og > 88 cm hos kvinner, anses det som høyrisiko. Midjeomkretsevalueringen er også forskjellig mellom menn og kvinner, og varierer etter alder og rase.
Les: 0
