Kaldt, tørt og vindfullt vær ute om vinteren; I innemiljøet påvirker bruken av varme og klimaanlegg vår hudhelse negativt ved å forstyrre fuktighetsbalansen og barrierestrukturen i huden vår. Derfor er hudpleie veldig viktig. I denne artikkelen skal vi liste opp punktene vi må være oppmerksomme på for å beskytte hudens helse i vintermånedene og for å forhindre plager som sprekker-tørking-kløe på huden vår.
Beskytt huden mot kulde.
åpne områder bør beskyttes med skjerf, skjerf og hansker.
Bruk vanlig fuktighetskrem.
Om vinteren trenger huden vår mer fuktighet og næring enn noen gang før. Av denne grunn bør fuktighetskremer som reparerer hudbarrieren brukes regelmessig. Disse produktene bør være forskjellige for ansikt og kropp.
Utfør regelmessig peeling.
Peeling bør påføres med jevne mellomrom av din spesialist under profesjonelle forhold i for å fjerne død hud fra huden.
Hold badetiden kort og ikke badevannet for varmt.
Bli i badekaret for lenge og vask med veldig varmt vann, da vann i seg selv irriterer huden, tørker mer. Derfor bør varigheten av badet ikke overstige 5-10 minutter.
Unngå påføringer som øker irritasjonen som poser eller fiber.
Hårde påføringer som f.eks. da skrubb og fiber kan øke irritasjonen på huden. I tillegg, i stedet for å bruke duftende dusjgeléer og såper, kan du bruke hypoallergeniske rengjøringsmidler i form av luktfrie kremer. Spesialisten din vil hjelpe deg med å velge produktet.
Påfør fuktighetskrem over hele kroppen i løpet av de første fem minuttene etter bading.
Påfør fuktighetskrem når huden er litt fuktig øker effektiviteten deres.
Drikk mye vann. Vær oppmerksom på ernæringen din.
Hastigheten av vann og væske vi drikker daglig synker, spesielt i vintermånedene. Vannet vi får i oss og måten vi spiser på er to svært viktige faktorer som påvirker huden vår. Av denne grunn bør man passe på å drikke vann akkurat som om sommeren, og mengden vann som tas daglig bør være ca. 2 liter. I tillegg sesongens frukt rik på vitamin A og C som appelsin, granateple, kål og spinat og grønnsaker bør konsumeres i overflod.
Hold deg unna solen.
Særlig bør personer som er følsomme for solstråler og personer som har en sykdom utløst av solstråler bruke solkrem produkter regelmessig i vintermånedene. De som driver med ski, fotturer eller fjellsport eller de som tar snøferie bør være enda mer forsiktige i denne forbindelse.
Ikke glem å beskytte leppene dine.
Leppene dine er både Beskyttelse mot både kulde og solstråler er også et must om vinteren. Det er derfor det er veldig viktig å bruke vanlig leppepomade. Din spesialist vil hjelpe deg med produktvalg.
Les: 0
