Psykoterapi eller terapi er et generelt navn på teknikker som tar sikte på å hjelpe mennesker med å overvinne atferdsmessige og emosjonelle problemer de opplever, bli psykologisk sunnere og opprettholde disse situasjonene.
Under terapien din; Du vil ha informasjon om din psykologiske tilstand, umiddelbare eller generelle følelser og personlighetsstrukturer. Med mulighetene som terapi gir, kan du forme livet ditt lettere og ta mer logiske avgjørelser ved å etablere årsak-virkning-forhold.
Det er mange terapi- eller psykoterapiteknikker som brukes i dag, og hver av dem har sitt eget unike mønster. Den mest passende terapimetoden for deg; Det velges av en spesialist i henhold til din tilstand, symptomer og behov, og terapiprosessen begynner. Først av alt vil psykologen eller terapeuten din informere deg om prosessen, hvordan den fungerer og hvilken type terapi du vil bruke, og prøve å eliminere alle spørsmålstegnene i tankene dine med spørsmål og svar.
I denne prosessen vil du og din terapeut bestemme et veikart hvor du kan finne deg selv og bli bevisst.
Det som brukes i dag er Hvis vi ser på ulike typer terapi;
-
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
-
Skjematerapi
-
EMDR
-
Psykodynamisk psykoterapi
-
Psykoanalyse
-
Familie- og parterapi
-
Leketerapi
-
Familierådgivning
-
Psykoedukasjon
-
Familierådgivningstyper er noen av teknikkene.
< br />
Alle emner, situasjoner og personer som diskuteres i terapien holdes konfidensielle og konfidensielle ettersom de er den personlige informasjonen til pasienten. Den deles aldri med en tredje person eller institusjon.
Hvis symptomene du opplever er akutte, det vil si kortsiktig, kan bedring oppnås etter noen få økter. Men hvis symptomene er mer dypt forankret og har pågått i årevis, kan varigheten av behandlingen variere tilsvarende.
Behandlingens varighet er ;
-
Milje dine kontakter
-
Dine vitale aktiviteter
-
Din tidligere historie
-
Hvordan du lever ditt daglige liv Det kan variere avhengig av hva som påvirkes.
Les: 0
