Usikkerhet er en normal form for atferd som påvirker humøret vårt mest, men som er en uunnværlig del av livene våre. Hvis vi visste, som en profet, hva vi skulle gjøre i livene våre, hva som vil skje når, og hva vi vil møte i løpet av livet, ville livet utvilsomt blitt målløst, idealløst og kjedelig for oss alle. Tenk deg å vite hvilket universitet vi skal uteksaminere oss fra, hvem vi skal gifte oss med og hvor mange barn vi får, om vi skal slå opp med personen vi giftet oss med, datoen vi skal dø, kort sagt, hva vil skje med livene våre og livene våre. av menneskene rundt oss. For de fleste av oss ville nok livet blitt mer ulykkelig, håpløst, målløst og målløst. Siden vi visste hva vi ville oppleve, ville vi kanskje ikke nyte arrangementet, ville ikke være begeistret og ville bli likegyldige. Det er problemer i alle våre liv som vi fortsatt er usikre på. Noen av disse er usikkerhetene vi opplever i våre rutinemessige liv. Blir dagen min bra i dag?Når vi drar litt sent hjemmefra for å gå på jobb om morgenen, lurer jeg på om jeg bommet på bussen eller hvordan er trafikken? Når vi har gjester på middag, vil jeg kunne smake på maten? Vil jeg være i stand til å rydde huset mitt? Dette er usikkerhetsmomentene som vi alle opplever rutinemessig i livene våre og som vi ofte kan la livet flyte med, og som oftest føler vi oss ikke engang stresset over å gjøre det. Bortsett fra disse har vi også usikkerheter som vi ikke alltid møter i livene våre og som virkelig kan forstyrre oss og påvirke fremtiden vår. Universitetsopptaksprøven eller vår usikkerhet mens vi venter på resultatet. Når vi møter en masse i kroppen, har vi spørsmål om vi har kreft eller ikke, og til og med stresset vi opplever frem til legemeldingen kommer. Å være mistenksom overfor en kjæreste som forteller oss at han var utro mot kjæresten sin tidligere, spørsmålstegn i tankene våre og uvanlige usikkerheter i livene våre som "Vil han være utro mot meg også?" er forskjellige fra eksemplene jeg ga først og kan være situasjoner som vil endre løpet av våre liv.
Usikkerhet skaper angst. Når vi opplever usikkerhet rundt et emne over lengre tid, trigger angsten vår tvil, skepsis og paranoia, som igjen forårsaker noen psykiske lidelser. De føder. Som i eksempelet jeg nettopp ga, når vi opplever usikkerhet som "Han har utro før, vil han være utro mot meg nå?", kan vi bli mistenksomme, lukte på ektefellens klær når han kommer hjem, og hvis vi har en felles venn , kan vi spørre ham på telefonen og si: «Hva tid var han der?» kan vi ringe. Står den andre parten opp litt tidlig eller bruker andres parfyme, kan vi skape paranoia og skape tanker som «han var definitivt sammen med en kvinne og hun var utro mot meg». Etter en viss tid kan vi tro på disse paranoiaene og sette det vi har i tankene i gang og diskutere det med ektefellen vår. Denne prosessen er ikke en sunn prosess, og det ville være best å konsultere en ekspert. Som psykolog som jobber innen dette feltet ser jeg hos mange av våre klienter at slike situasjoner forårsaker både nevrotiske (oppturer og nedturer i folks emosjonelle tilstander, depresjon osv.) og psykotiske (problemer som å ikke kunne skille mellom hva som er ekte og hva som ikke er ekte) lidelser.
Les: 0
