En livsstil uten å røre vann eller såpe er ikke velkommen i det sosiale livet, og det å ikke røre vann eller såpe med tanke på personlig hygiene forårsaker helseproblemer. Hendene våre er den delen av kroppen vår som kommer i mest kontakt med det ytre miljø, og håndrens danner grunnlaget for beskyttelse mot skadelige mikroorganismer. I tillegg til personlig beskyttelse, bidrar håndrens også til beskyttelse av familiemedlemmer og kolleger vi kommer i kontakt med gjennom dagen. Håndhygiene er enda viktigere, spesielt for de som jobber i overfylte miljøer. I mange bransjer, spesielt innen helsesektoren, kan ansattes uaktsomhet med å vaske hender føre til alvorlige problemer og epidemier som truer samfunnet.
Faktisk viser nye data at det er ti ganger flere bakterier (100 trillioner) enn antall celler i kroppen vår (10 billioner) Det viser at du lever et vennlig liv med oss. Disse "nye" vennene våre, som vitenskapen nettopp har blitt klar over, kalles "Microbiota"-organer. Det er kjent at bakteriene i mikrobiotaen vår støtter immunforsvaret vårt og har mange fordeler. Det er imidlertid fortsatt viktig å ta beskyttelsestiltak mot bakterier som fortsatt er fiendtlige mot oss. Det er 104-106 bakterier per cm2 som normalflora på hendene våre. Virale faktorer som influensa, rotavirus, vannkopper og bakterielle midler som kan forårsake mange alvorlige infeksjoner spres enklest og raskest gjennom hendene. Slike faktorer forblir levende og smittsomme i 7-8 timer i våre miljøer og sprer dermed sykdommene deres. Imidlertid er tilstrekkelig håndrens den enkleste, men mest effektive metoden for forebygging for å redusere matbårne sykdommer, så vel som luftveissykdommer, og for å forhindre diaré, fekalbårne sykdommer, parasitt- og soppsykdommer, som ofte sees i samfunnet. I utviklingsland kan barnedødelighet knyttet til luftveissykdommer og diarésykdommer reduseres ved enkle atferdsendringer som håndvask med såpe. Selv om håndvask er en enkel handling, er det anslått at det reduserer dødsraten fra disse sykdommene med nesten 50 %.
På huden vår er den ene permanent og den andre er midlertidig, som følge av kontaminering. Det er et fellesskap av mikroorganismer. Mens de fleste mikroorganismene i den permanente floraen setter seg i det øvre laget av huden, setter 10-20 % av dem seg i de dypere lagene. Bakteriebelastningen i denne floraen kan reduseres med såpe og vann, men kan ikke elimineres helt. Disse bakteriene forårsaker vanligvis ikke infeksjoner. Midlertidig flora, i motsetning til permanent flora, kan enkelt fjernes ved håndvask. Når hendene vaskes effektivt med såpe og vann, firedobles antall potensielt skadelige mikroorganismer i den midlertidige floraen.
Å vaske hendene med vann alene er ikke tilstrekkelig for å fjerne skadelige faktorer. Håndvask, som tar cirka 30-40 sekunder med såpe, gir ønsket renslighet. Etter 2-4 timer reproduserer imidlertid bakteriene og virusene som er igjen på hendene seg igjen, og hendene går tilbake til sin tidligere tilstand med nye kontakter avhengig av arbeidet som er utført. Derfor bør vi også legge vekt på hyppig håndvask. Når vi tenker på hva vi bør være forsiktige med å vaske hendene etter, er verbene nedenfor de første som dukker opp.
-
Før hjemreise fra jobb og etter hjemkomst. ,
-
Før du tilbereder mat,
-
Før og etter spising,
-
Tenner, munn, ansikt og øyne før rengjøring,
-
Etter at du har gret eller berørt håret,
-
Før og etter gå på toalettet,
-
Etter kontakt med kroppsvæsker,
-
Etter å ha berørt kutt og sår på kroppen,
p> -
Etter kontakt med sekret fra øvre luftveier (nysing, hosting, nesetørking osv.),
-
Etter å ha berørt en forurenset del av kroppen din,
-
Etter å ha berørt dyr,
-
Etter å ha rørt ukokt mat (spesielt rødt kjøtt, kylling, fisk, egg ),
-
Etter å ha berørt ødelagt mat og søppel,
-
Etter å ha fullført en skitten, støvete jobb,
-
Etter å ha skiftet barnebleier etter,
-
Etter bruk av vanlige kjøretøy i samfunnet (offentlig transport, telefon, heiser, trapperekkverk osv.)
-
Penger glade etter berøring aka hender bør vaskes.
Effektiv håndrengjøring er mulig ved å bruke riktig vasketeknikk hver gang. Forholdsregler kan tas mot mange smittsomme og epidemiske sykdommer med riktig håndvaskteknikk som kan brukes på bare 30-40 sekunder. For riktig håndvask fuktes hendene med varmt vann, såpe fordeles på alle overflater av hendene, håndledd, håndflater, fingre, mellom fingrene, håndbaken og under neglene gnis kraftig i minst 30 sekunder og skylles . Hendene bør tørkes med engangspapirhåndklær, spesielt på offentlige og offentlige steder. La oss være forsiktige med å skru av kranen med papirhåndkleet som brukes etter tørking. Varmt vann bør ikke brukes under prosedyren, da det kan øke risikoen for dermatitt. Siden forskning viser at klassiske såper er minst like effektive som antibakterielle såper, er bruk av fast eller flytende såpe tilstrekkelig for håndrengjøring. Køln og håndrens som inneholder minst 60 % og 95 % alkohol er effektive bakteriedrepende midler. De kan brukes som et alternativ i miljøer der vann og såpe ikke er tilgjengelig. Studier har vist at bruk av varmluftstørker for håndtørking øker antallet bakterier på hendene i stedet for å redusere dem, blåser bakteriene på hendene opp til en avstand på 2 meter og overfører mikroorganismene til mennesker rundt dem. Av denne grunn bør ikke varmluftstørkere brukes.
Som et resultat; Siden våre hender er den viktigste overføringsveien for bakterier og virus, er håndrens den viktigste personlige rengjøringen som bør gjøres daglig. Vask hendene ofte med varmt vann og såpe, hold neglene korte og rene; Det er den mest effektive måten å forhindre økning og spredning av smittsomme sykdommer.
Les: 0
