Op. Dr. Bülent Diri sa: "Vi bør ikke ekskludere sport og trening fra livene våre for å øke bruken og kvaliteten på bein." Op. Dr. Bülent Diri sa: "Den geriatriske aldersgruppen har utviklet seg med utviklingen av sivilisasjon og teknologi. Mens forventet levealder pleide å være på 30-tallet, har menneskelig levetid økt med bedre levekår og revolusjoner innen helse og landbruk. Økningen i menneskeliv har også sine fordeler. Vi møter geriatriske problemer mer i den eldre aldersgruppen. Vi kaller osteoporose når bein og deres kvalitet avtar med økende alder. Selv om det er mer vanlig hos kvinner, er det en vanlig sykdom hos begge kjønn. Det er mer vanlig med økende alder. Jern og kalsium gir næring til bein. Å ikke dra nytte av solen utgjør en risikofaktor. Vitamin D er også veldig viktig, spesielt i covid-perioden. Kalsium er en av de viktigste byggesteinene i bein. Vi kan dekke kalsiumbehovet vårt fra melk og meieriprodukter. "Bevegelsen mot industrisamfunnet og mot fabrikkisering har endret matvanene våre," sa han.
D-VITAMIN OG KALSIUM FOR BENKVALITET
Op. Dr. Bülent Diri, «Regelmessig inntak av animalsk mat og tilskudd av vitamin D, som ikke kan fås fra solen, er viktige metoder for beskyttelse. Det er svært viktig å bevare beinkvaliteten i ung alder. Vi bør ta hensyn til bruken og kvaliteten på bein og bør ikke utelukke sport og trening fra livene våre. Ernæring, livsstil og sport er viktige faktorer som påvirker osteoporose. Osteoporose forårsaker brudd med enkle traumer. Brudd kan oppstå med en enkel bevegelse i huset der du faller. Vi ser flere brudd i områder der svampete bein er tett. Hofte-, håndleddsbrudd og vertebrale frakturer er ganske vanlig. Hoftebrudd er veldig viktig og vi tyr for det meste til operasjon. Vårt mål er å få pasienten raskt på beina. sa han.
Les: 0
