Barnefedme

Fedme hos barn øker dag for dag i utviklede land. Det har blitt fastslått at forekomsten av fedme hos barn er høyere hos jenter enn hos gutter, og at hvert overvektig barn er en kandidat for en overvektig voksen med 70 % sannsynlighet. Fedme eller mild fedme kan ganske enkelt defineres som "høyere kroppsfettforhold enn det burde være."

Genetikk er en av de primære faktorene som bestemmer et barns disposisjon for fedme. Imidlertid spiller miljøfaktorer, familielivsstil og spisevaner, og kulturmiljø også en viktig rolle for å øke forekomsten av fedme hos barn.

Mødres ernæring under svangerskapet er assosiert med fedme hos barn. Når en kvinne som var overvektig før svangerskapet blir overmatet under svangerskapet, er strømmen av næringsstoffer til babyen i livmoren høyere enn behovene. Resultatet er en nyfødt med overflødig kroppsvekt. På den annen side, hvis den vordende moren, som ble utilstrekkelig og ubalansert ernært før svangerskapet, også er underernært under svangerskapet, føder hun en stor andel av babyer med lav fødselsvekt. Barnet som er født på denne måten er programmert til å bruke kroppsfett på den mest økonomiske måten for å øke sjansene for å overleve. Følgelig øker risikoen for fedme i voksen alder.

Grunnlaget for fedme legges i spedbarnsalderen.Med oppstart av komplementær mat i spedbarnsalderen er det også viktig for familien å skape barnets matpreferanser på en sunn måte og i riktig rekkefølge er viktig. Mors matvalg under graviditet og amming legger det første grunnlaget for dannelsen av barnets smak.

Risikoen for overvekt øker 1,5 ganger hos barn som ikke spiser frokost. I det daglige innspurten spiser ikke barnet frokost. Å forlate huset eller at mor ikke har tid til å tilberede frokost fører til at barnet hopper over dette måltidet og inntar energirike, mettede fettrike produkter i stedet for frokost.

Spiseatferd er familiær. Familiens matvaner påvirker barnets matpreferanser. er en viktig faktor som påvirker Forekomsten av fedme hos et barn er 40 % hos barn med én overvektig forelder og 8 % hos barn med begge overvektige foreldre. Det er fastslått at det øker med 0.

Barnets psykologiske tilstand er også en av faktorene som påvirker ernæringen. Selv om noen barn kan oppleve tap av matlyst under stress, overspising kan observeres hos andre. Familiens kritikk og fordømmelse av det overvektige barnet kan presse barnet inn i fanget til spiseatferdsforstyrrelser.

Lavkaloridietter kan ikke brukes på barn. Et ernæringsprogram bør være brukt på et overvektig barn, under kontroll av en ernæringsfysiolog, i tråd med hans behov og egenskaper. Barnet, som får så mye energi og næringsstoffer som det trenger, vil nå sin nødvendige vekt i et visst tempo.

Det har blitt observert at risikoen for fedme øker 3 ganger hos barn som sover mindre enn åtte timer. Det har blitt fastslått at mangel på søvn øker risikoen for fedme hos barn.

Plasset for fysisk aktivitet for å beskytte og bekjempe fedme er ubestridelig. betydelig nedgang i fysisk aktivitet over hele verden er en av de viktige faktorene som baner vei for fedme.

Skoler har også et ansvar i denne forstand. Barn bør få tilgang til tid og rom hvor de kan delta i fysisk aktivitet, mat som selges i kantiner bør overvåkes, og mat i mengden og typen som passer deres behov bør tilbys til lunsj.

Som et resultat; Mange faktorer som baner vei for fedme kan kontrolleres. Moren skal ikke røyke under svangerskapet, ta folsyretilskudd før graviditeten, babyen skal kun mates med morsmelk i løpet av de første seks månedene etter fødselen, starte komplementære matvarer i riktig rekkefølge, i passende kvalitet og kvantitet, under konsultasjon av en ernæringsfysiolog etter sjette måned, og fortsetter å amme babyen til fylte to år Øke barnets bevissthet om ernæring og motivere dem til å ta riktige og sunne matvalg i miljøer utenfor hjemmet, øke familiens ernæringsbevissthet og bevissthet, gi barnet muligheter og miljøer for fysisk aktivitet, begrense tiden foran TV og datamaskin, regulere søvntiden og fremfor alt samarbeide med barnet Familien bestreber seg også på å holde kroppsvekten under kontroll og ha et sunt, tilstrekkelig og balansert kosthold. Når vi er villige og i stand til å være et forbilde for barnet, vil vi ha nøkkelen til å beskytte oss mot fedme hos barn.

Les: 0