Spiseproblemer hos barn er en av problemene jeg har jobbet mest med i mitt yrkesliv. Dette problemet er et populært tema de siste årene. Mens "spiseproblemer" var svært sjeldne de siste årene, er "barnespising" nå svært sjelden. Apropos det spisende barnet; Jeg snakker ikke om vanlige kjøttboller, pasta og ris. Hvordan skjedde det at antallet barn som opplevde dette problemet begynte å øke? Er spiseproblemer virkelig et barns problem? Eller er det et problem forårsaket av foreldre? I denne delen vil du lese hvordan barnet ditt kan nærme seg spiseproblemet sitt...
Eating child syndrome
Mange barn i dag har spiseproblemer . Når vi sier spiseproblemer, er det problemer som oppstår fra familien, ikke fra barnet. Jeg snakker ikke om barn som har spiseproblemer på grunn av fysiologiske eller psykologiske årsaker. Grunnlaget for familierelaterte spiseproblemer går tilbake til spedbarnsalderen. Når barn begynner å ta sine egne avgjørelser rundt 2,5-årsalderen, blir også kresen spiseatferd tydelig. Familier begynner å lete etter alternative metoder for et barn som begynner å være kresen. De tilbereder noen blandinger for barna sine som er motstandsdyktige mot å spise sunn mat. De gjør det til puré for å få vitaminet. Noen barn som går inn i førskolen opplever også «purésyndrom». Familier spør: "Barnet mitt spiser ikke faste stoffer, er det greit at jeg tar med puré hjemmefra?" de ber om. Til å begynne med begynner disse barna å spise poteter ved å mose dem. Over tid vil det ikke være noe som heter et spiseproblem på skolen. Denne situasjonen, som utvikler seg på skolen, fortsetter fortsatt hjemme. Denne gangen kan familier spørre: "Hvordan spiste han bønner på skolen, men han spiser dem aldri hjemme?" Familier må stille spørsmål ved og revidere holdningene sine her. Det er nødvendig å undersøke om spiseproblemet stammer fra barnet eller familien. Det er ingen barn som ikke spiser. Alle barn blir sultne, og de vet naturlig hvordan de skal spise. Familierelatert spisesyndrom oppstår på grunn av feil holdninger.
Barn som blir tvangsmatet
Barnet er mett, men mor tror ikke at hun er mett. Barnet kan si at han er mett, eller han kan si at han ikke er sulten. Moren sier: «Nei, nei, du er ikke fornøyd». Moren prøver å håndtere ikke bare barnet, men også magen. Barnets slutning i denne prosessen er "Jeg kan ikke bestemme om jeg er mett eller ikke, det bestemmer min mor." Min mor styrer kroppen min. Jeg bestemmer meg ikke Jeg er. Fordi den er ugyldig." Dir. Deretter konsulteres psykologer fordi han ikke kan ta egne avgjørelser og har lav selvtillit.
I spedbarnsalderen kan det hende at barnet nekter å spise maten. Noen mødre prøver å stikke en skje med makt i munnen under denne prosessen. Gutten sprayer igjen. Denne gangen lukker han munnen tett. Moren gjør et nytt forsøk, holder haken hans, tvinger ham til å åpne munnen og setter inn skjeen igjen. Når man tenker seg om, er det en hjelpeløs situasjon for barnet som uttrykker seg kun ved å klemme munnen. Tenk på spenningen mens du fôrer. Kan dette barnet utvikle en positiv holdning til å spise? Faktisk utvikler de fleste spiseproblemer seg etter negative matopplevelser. Når babyen vokser, viser han/hun motstand mot å spise. Mens barnets motstand fortsetter i førskoleperioden, vinner det sta barnet mot insisterende foreldre. For når han nekter å spise, blir foreldrene elendige. Han kan ikke holde eller åpne kjeven slik han gjorde da han var baby. Barnet er for gammelt til å tillate dette. Faktisk kan han fortsette denne oppførselen i fremtiden ved å velge mat, avvise mat og kanskje være sta med foreldrene, noe han ikke kunne vise i sin spede barndom.
Barnesentrerte tabeller
I noen familier blir det barnet sier utført med en gang. Barna bestemmer menyen for måltidet. Egg stekes ved midnatt fordi barnet vil ha det. Jeg kjenner mødre som pisker kaker om natten fordi de vil ha barn. Det er de som sier at barna deres ikke skal sulte og spise hva de vil. Hovedproblemet med barnesentrerte bord er ikke mat. Det betyr "å gjøre hva barnet vil". Disse familiene viser ikke bare denne holdningen ved måltider. Det er også barn som kjøper det som bønner midt på natten og får mødrene til å kjøpe det fra matbutikken. Forsvaret er; Sønnen hans ba om bønner for første gang i livet. Bønner kjøpes fra matbutikken midt på natten og lages. Konklusjon; Barnet vil ikke spise den bønnen. Problemet er ikke mat. Hvis barnet tar alle avgjørelsene i familien, blir dette et problem på alle områder. Hovedårsaken til noen spiseproblemer er at barnet kontrollerer foreldrene. Disse familiene må først utvikle grensesetting og foreldreferdigheter i stedet for å løse sine spiseproblemer. Ulike problemer oppstår i de fleste familier som kommer til oss fordi de «ikke spiser». «Barn kan få «beslutningene som skal tas og foreldrenes avgjørelser» bør læres.
Hus der "mat" står på agendaen
Hvis mat står på agendaen til et hus, er det definitivt et spiseproblem i det huset. Hvis alle, mor, far, bestemor, bestefar, snakker om denne saken, har de klart å tiltrekke seg all oppmerksomheten ved å ikke ta hensyn. Hvis han spiser, vil ingen bry seg om ham. For å opprettholde interessen må man nekte å spise. Familien kan ikke bli fornøyd uten at barnet spiser. Du kan ikke sitte ved det bordet uten å spise et barn. En slik familie bør være opptatt av sin egen mat, ikke barnet. Uansett hva familien er interessert i, vil barnet også være interessert i. Selv om han ikke spiser etter en stund, vil han fortsatt ønske å sitte ved bordet og bli sentrum for oppmerksomheten. Det spiller ingen rolle om han spiser lite, spiser mye eller er kresen. Fokuser på å hjelpe ham med å sitte ved samme bord og spise på egen hånd, i stedet for mengden du spiser. Slipp "spise" atferd fra agendaen din. Ikke overreager bare fordi han spiste eller ikke spiste. Ikke applauder, stjerne eller gi gaver når han spiser. Fordi å spise er et av våre grunnleggende behov og en naturlig atferd. Det er hva det skal være. Hvis du vil at barnets spisevegring skal fortsette, ikke glem å sette "spising" på agendaen din.
Hva bør familier gjøre? Hva bør holdningene til spising være?
Den primære oppgaven til menneskekroppen er å fortsette vitale funksjoner fra fødselsøyeblikket til døden. Derfor er vår plikt å hjelpe kroppen vår i denne oppgaven, og det er derfor vi driver med ernæring. Vi bør forklare ernæring for barna våre på denne måten, slik at spising kan bli fra en nødvendighet til en hjelp. Jeg vet at våre mest verdifulle eiendeler er barna våre, og vi vil at de skal ha det bra, men vet at hver kropp er mye mer villige til å ha det bra enn vi er. Hvis det ikke er noe fysisk problem, vil jeg si at det ville være fordelaktig å først bli kvitt frykt og bekymringer rundt ernæring, fordi det er riktig og tilstrekkelig for oss.Ernæringskriteriet er vekstkurven. Faktisk, hvis du ser på det, er disse problemene forårsaket av en oppfatning av fattigdom og knapphet som strekker seg fra fortid til nåtid. Denne knappheten og oppfatningen av fattigdom fra fortiden er ennå ikke stoppet fordi den har spredt seg til våre oldemødre, bestemødre og mødre. Vær trygg på at det ikke lenger er mangel på mat, Det er ingen risiko for å gå sulten i flere dager, det er ikke nødvendig å kjøpe brød i kø med rasjoneringskort, det er ingen som gråter etter deg... Tvert imot er det mer enn nok markeder og spisesteder overalt, så det ikke finnes, la oss fylle opp er ikke lenger et gyldig tiltak!!!
Barnet ditt vil først lære alt i livet sitt av deg Siden ernæring også er en atferd, må du være et godt eksempel. Siden det er et angstsentrert problem, hvis du først 'mater' barna og deretter spiser selv, kan det barnet selvfølgelig nekte å spise hvis han ikke kan se at du blir matet. Dette er nettopp grunnen til at han spiser så mange ting på skolen at han ikke spiser hjemme, det vil si at antallet mennesker som gjør denne oppførselen har økt rundt ham. I tillegg, jo mer følsom familien er for ernæring, jo mer dominerer barnet dette problemet og bruker spising for å få det det vil. For det første er det nødvendig for mødre å unngå bekymringen om at "hvis de ikke spiser, blir de syke", slik at barnet ikke gjør denne situasjonen til en mulighet. Det som må gjøres er; Etablere en måltidstid og rekkefølge, ikke insistere på at han spiser, forlate ham hvis han ikke spiser, men ikke la ham spise mat når han er sulten. Vennligst ikke se denne situasjonen med å ikke tillate tillatelse som grusomhet, vær trygg på at dette vil være din redning, hvis mødre kan oppnå det, selvfølgelig. Hvis det er laget en regel om å sitte til bords for barn som ikke vil spise i hjem hvor det er fastsatt måltidstider, og det er oppgitt at årsaken til dette er å dele som familie, Vær sikker på at det ikke vil være noen barn som forlater det bordet uten å spise.
Dessverre vil det å pålegge sanksjoner mot barnet ditt for å spise med en belønningsmekanisme som hurtigmaternæring, leker, sjokolade eller noe han/hun liker, føre til både helseproblemer og usunne forhold i fremtiden.
Hva jeg har observert i samfunnet Tre feil spørsmål om mat tiltrekker meg oppmerksomhet. Dette gjøres fra de yngste til de eldste fordi det er en undervisning man lærte da de var unge Hvis det stilles feil spørsmål; 1) Er du sulten? 2) Er du mett? 3) Hva vil du eller vil du? Den hemmelige beskjeden fra disse spørsmålene er at du spiser når du er sulten, spiser til du er mett, ikke forlater bordet før du er mett, og spiser hva du vil. I dette tilfellet synes jeg ikke det vil være riktig å si at problemet ligger hos barnet. Tenk deg, det er ingen spisetid på skolen eller arbeidsplassen. Hvor komplisert kan ting bli nå som alle går ut og spiser middag til sin egen tid? Når denne forvirringen oppstår i sinnet med spørsmålene som stilles, er ikke resultatene gode i det hele tatt. Og så forårsaker det mange helseproblemer.
Den største klagen til meg som ernæringsfysiolog handler om valg av mat. Jeg er sikker på at dette er et problem som oppleves i nesten alle hjem. Hvis du spør et barn som ennå ikke vet hva som er riktig eller feil mat, "hva vil han ha eller hva vil du spise?", vil han selvfølgelig i fremtiden gå over i en situasjon hvor han velger dette mat og spiser ikke alt, og du vil kjede deg selv for å gjøre barnet ditt lykkelig. Det man må gjøre er å ikke lage for mange alternativer når det kommer til mat, for ikke å si «la oss ikke gå sultne og i det minste spise dette». Hvis du for eksempel legger både kjøttboller og grønne bønner på bordet, vil barnet selvsagt velge kjøttbollene og vil ikke spise grønnsaker. De riktige alternativene er faktisk grønne bønner eller aubergine? Det bør være. På denne måten vil barnet ditt fortsatt ta valget, men du vil sette de riktige grensene. Jeg vet at du kanskje sier at hvis det er enkelt, bør du gjøre det, men vær trygg, jeg gjorde det og resultatet ble veldig fint. Ingen av forslagene vi gir er implementert, de er ikke forslag som kun gjelder i bøker. Jeg roper til mødrene som sier at samvittigheten deres ikke tillater at de gjør det, du må ha medbestemmelse i samvittigheten slik at barna dine ikke tar kontroll over deg og da utvikles det ikke feil matvaner.
Les: 0
